Tentamen (uitwerkingen)
Balanced Body Movement Principles Exam Questions and Answers
- Vak
- Instelling
Balanced Body Movement Principles Exam Questions and Answers
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
millyphilip
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
Balanced Body Movement PrinciplesExam Questions and Answers
Whole body movement - Correct Answers -3 planes: saggital, frontal & transverse
- Sagittal
Flexion
Extension
Spinal stability & postural support
- frontal
The lateral system & stability
Abduction & lateral support
Adduction & medial support
- transverse
Rotational integration
Rarely occur in isolation
Typically involve Sagittal & frontal movements
Observe at the local & global level - rotation around thorax & pelvis is global & shoulder,
hip & limb joints is local
Posture & alignment - Correct Answers -The 3 Es.
Ease, economy & efficiency
- ease
Neutral posture should have an easy quality
- economy
Require little energy to maintain neutral posture & perform movements
- efficiency
For the most return in terms of effectiveness. Which efficient movement through &
around all planes of motion can occur.
Front Vertical Alignment
, Torso
- nose
- centre of sternum - flat breastbone
- navel - belly button
- centre of public bone
Legs
- inside ASIS - hip bones
- centre of patella - kneecap
- centre of front of ankle
- space between 1st & 2nd toe
Back Vertical Alignment
Torso
- centre of skull
- spine straight
- centre of sacrum & tailbone - triangle bone with coccyx at the bottom
Legs
- centre of gluteal fold - bottom of bum
- centre of back knee
- centre of Achilles' tendon - the large tendon at the back of the ankle, connects the
large calf muscles to the heel bone.
Pronation & supination - Feet - Correct Answers -Pronation - in standing Alignment the
arch flattens toward or contracts the ground & the Achilles' tendon bows toward the
medial side of the foot.
Weight is carried on the medial side.
Lack of strength & stability on medial side of the leg, from ankle through to pelvis.
Supination - in standing the arch is lifted & the weight is carried on the outside of the
foot. Usually because of stiffness in the joints & muscles of the foot which may like the
amount of change possible.
Guidelines for both - stretch the arch & medial side of legs. Observe & correct for
habitual compensation
Exercises to activate the inner unit in Trunk Integration - Correct Answers -- finger tip
abdominals
- flat back bridging
- Pelvic floor engagements
- All four abdominals
- standing multifidi engagement
- neutral squats / knee bends (flat back)
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper millyphilip. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €10,86. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 71184 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen