Tentamen (uitwerkingen)
Balanced Body Multiple Choice Study Guide with complete solutions
- Vak
- Instelling
Balanced Body Multiple Choice Study Guide
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
Voorbeeld 2 van de 5 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
millyphilip
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
Balanced Body Multiple Choice StudyGuide
What are the 10 movement principles? - Correct Answers -breathing
lower core activation
neutral spine
abdominal strengthening
lumbopelvic stability
strengthening and mobilizing the spine
shoulder stability and mobility
correcting alignment
release work
stretching
What are the 9 pilates principles? - Correct Answers -breathing
control
concentration
centering
precision
rhythm and flow
whole body movement
balanced muscle development
relaxation
muscles of the inner unit - Correct Answers -diaphragm
transversus abdominus
pelvic floor
multifidi
When and where was Jo Pilates born? - Correct Answers -Germany 1883
5 mat exercsies safe for osteoperosis - Correct Answers -swan
swimming
side lying leg series
leg circles supine
plank
3 mat exercises safe throughout pregnancy - Correct Answers -opposite arm/leg reach
cat/cow
, side lying leg lifts
4 Mat exercises that all require caution for clients with low back problems - Correct
Answers -swimming
roll downs
boomerang
roll over
Diaphragms action on inhale and exhale - Correct Answers -inhale the diaphragm
moves down and contracts
exhale the diaphragm moves up and relaxes
3 pre pilates exercises for teaching breathing - Correct Answers -belly breathing
lateral ribcage breathing
sniffing breath
3 pre pilates exercises for teaching lower core activation - Correct Answers -finger tip
abdominals
all fours abdominals
standing multifidi engagement
2 pre pilates exercises for teaching neutral pelvis - Correct Answers -pelvic clock
identify neutral is all positions
2 pre pilates exercises for teaching abdominal strengthening - Correct Answers -
abdominal curls
oblique abdominals
3 pre pilates exercises for teaching pelvic stability - Correct Answers -toe taps
opposite arm/leg reach
marching
3 pre pilates exercises for teaching strengthening and mobilizing the spine - Correct
Answers -cat/cow
hip and shoulder circles
tail wag
3 pre pilates exercises for teaching shoulder mobility and stability - Correct Answers -
telescope arms
sternum drops
push ups
3 common misalignments of the spine - Correct Answers -lordosis
kyphosis
scoliosis
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper millyphilip. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €10,86. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 71184 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen