100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
CrossFit L1 Certification/ 179 Qs with Certified Ans/ . €17,10
In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. CrossFit L1
  4.  
  5. CrossFit L1

Tentamen (uitwerkingen)

CrossFit L1 Certification/ 179 Qs with Certified Ans/ .

2 beoordelingen
 6 keer verkocht
  • Vak
  • CrossFit L1
  • Instelling
  • CrossFit L1

CrossFit L1 Certification/ 179 Qs with Certified Ans/ . Terms like: What is CrossFit? - Answer: constantly varied, high-intensity, functional movement What is power? - Answer: the time rate of doing work What is the most important characteristic of functional movement? - Answer: Capacity ...

[Meer zien]

Voorbeeld 3 van de 27  pagina's

Document informatie

  • 18 september 2024
  • 27
  • 2024/2025
  • Tentamen (uitwerkingen)
  • Vragen en antwoorden

Onderwerpen

  • crossfit l1 certification

Geschreven voor

  • CrossFit L1
  • CrossFit L1

2  beoordelingen

review-writer-avatar

Door: donnyboszhard • 3 weken geleden

reply-writer-avatar

Door: Pronurse1 • 3 weken geleden

Thankyou, welcome back again

review-writer-avatar

Door: ttrixie18 • 1 maand geleden

reply-writer-avatar

Door: Pronurse1 • 3 weken geleden

Thankyou

Verkoper

avatar-seller
Pronurse1

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

CrossFit L1 Certification/ 179 Qs with Certified
Ans/ 2024-2025.
What is CrossFit? - Answer: constantly varied, high-intensity, functional
movement


What is power? - Answer: the time rate of doing work


What is the most important characteristic of functional movement? - Answer:
Capacity to move large loads over long distance (high power producing)


What are the characteristics of functional movement? - Answer: natural, universal
motor recruitment patterns, essential, safe, compound yet irreducible, core to
extremity, high power producing.


Page 1 of 27

,Describe intensity - Answer: Intensity is defined exactly as power. High intensity
allows for shorter, high cardio sessions.


What is the relationship between intensity and results? - Answer: Intensity is the
independent variable most commonly associated with maximizing the rate of
return of favorable adaptation to exercise. Intensity and and functional
movements are more effective at creating results.


What is variance? - Answer: Variance means unknown and unknowable events.
The model we offer allows for wide variance of mode, exercise, metabolic
pathway, rest, intensity, sets, and reps.


What are the four supporting models of Crossfit's definition of fitness. - Answer:
The 10 general physical skills; The Hopper; The Metabolic Pathways; Sickness-
Wellness-Fitness Continuum.


What are the 10 general physical skills? Why is this model important in defining
fitness. - Answer: stamina, balance, coordination, flexibility, strength, speed,
power, agility, cardiovascular respiratory endurance, and accuracy. You are as fit as
you are competent in each of these skills.


What is The Hopper Model? Why is this model important in defining fitness? -
Answer: Random tasks to accomplish; The implication here is that fitness requires



Page 2 of 27

, an ability to perform well at all tasks, even unfamiliar tasks, tasks combined in
infinitely varying combinations.


What are the Metabolic Pathways? Why is this model important in defining
fitness? - Answer: They provide energy; They are Phosphocreatine, Glycolytic, and
Oxidative. A fit person should be competent in all pathways.


Describe the Phosphocreatine Pathway. - Answer: Anaerobic (absence of oxygen);
10 second intervals; 100 meter dash.


Describe the Glycolytic Pathway. - Answer: Anaerobic (absence of oxygen); 120
second intervals; 400 meter sprint.


Describe the Oxidative Pathway. - Answer: Aerobic (uses oxygen); more than 120
seconds; mile run.


What is the sickness-wellness-fitness continuum? Why is this model important in
defining fitness? - Answer: Every measurable value of health will fall somewhere
on this continuum. Fitness (crossfit) provides protection against the ravages of
time and disease.


What's the difference between training and practice? - Answer: Training refers to
improving the 10 general physical skills (I think) whereas practice refers to sport
specific skills.



Page 3 of 27

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Pronurse1. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €17,10. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 70713 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis

Laatst bekeken door jou

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)

Shadow Health - Tina Jones, Health History With Complete Solution

Tentamen (uitwerkingen) ·

(0)

CRLS 3100 Chapter 13 Question and answers 100% correct 2024/2025

Case uitwerking ·

(4)

Loopbaan en Burgerschap (functioneren als consument)(Code: 31072A2)

€17,10  6x  verkocht
  • (2)
In winkelwagen
Toegevoegd