100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Army Combat Fitness Test (ACFT) UPDATED Actual Questions and CORRECT Answers €7,86   In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Army Combat Fitness
  4.  
  5. Army Combat Fitness

Tentamen (uitwerkingen)

Army Combat Fitness Test (ACFT) UPDATED Actual Questions and CORRECT Answers
 1 keer bekeken  0 keer verkocht
  • Vak
  • Army Combat Fitness
  • Instelling
  • Army Combat Fitness

Army Combat Fitness Test (ACFT) UPDATED Actual Questions and CORRECT Answers How many ACFT events are there? - CORRECT ANSWER- 6 What is the purpose of the ACFT? - CORRECT ANSWER- The ACFT is aimed to: -Improve soldier and unit readiness -Transform the army's fitness culture -Reduce prevent...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 8  pagina's

Document informatie

  • 4 oktober 2024
  • 8
  • 2024/2025
  • Tentamen (uitwerkingen)
  • Vragen en antwoorden

Onderwerpen

  • army combat fitness test
  • army combat fitness
  • acft
  • army combat fitness test acft

Geschreven voor

  • Army Combat Fitness
  • Army Combat Fitness

Verkoper

avatar-seller
MGRADES

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

Army Combat Fitness Test (ACFT)
UPDATED Actual Questions and
CORRECT Answers
How many ACFT events are there? - CORRECT ANSWER✔✔- 6



What is the purpose of the ACFT? - CORRECT ANSWER✔✔- The ACFT is aimed to:
-Improve soldier and unit readiness
-Transform the army's fitness culture
-Reduce preventable injuries and attrition
-Enhance mental toughness and stamina


What are the ACFT events? - CORRECT ANSWER✔✔- -Three REP max Deadlift
-Standing ball throw
-Hand release pushup
-Leg tuck
-Sprint Drag Carry
-Two mile run


What are the 3 mandatory events? - CORRECT ANSWER✔✔- Deadlift
Sprint Drag Carry
Two mile run


When will the ACFT be in effect for record? - CORRECT ANSWER✔✔- Until further
notice


How many reps are to be done for the deadlift event? - CORRECT ANSWER✔✔- 3 Reps



What are the fitness components for the deadlift? - CORRECT ANSWER✔✔- Muscular
Strength

, Balance
Flexibility


What is the minimum and maximum weight for the deadlift? - CORRECT ANSWER✔✔-
140lbs and 340lbs


How much does the hex bar weigh? - CORRECT ANSWER✔✔- 60lbs



What are some exercises you can do to improve your deadlift? - CORRECT ANSWER✔✔-
Sumo squats
Alternate staggered squat jump
Forward lunges


What does the maximum deadlift apply to when it comes to common soldier tasks? -
CORRECT ANSWER✔✔- Lifting and moving heavy loads
Extracting a casualty on the litter/buddy carry


How many attempted throws count as a record for the Standing power throw? - CORRECT
ANSWER✔✔- 3 throws (one is a warmup and the other two are for record attempts)



What are the fitness components for the Standing power throw? - CORRECT ANSWER✔✔-
Explosive power
Balance
Flexibility


What is the weight of the medicine ball used in the Standing power throw? - CORRECT
ANSWER✔✔- 10lbs


What is the minimum and maximum distance the ball must be thrown? - CORRECT
ANSWER✔✔- 4.5m and 12.5m

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper MGRADES. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,86. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€7,86
  • (0)
  Kopen