Tentamen (uitwerkingen)
EXOS PERFORMANCE SPECIALIST EXAM QUESTIONS AND ANSWERS 2024
- Vak
- Instelling
EXOS PERFORMANCE SPECIALIST EXAM QUESTIONS AND ANSWERS 2024
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
In winkelwagen
In winkelwagen
gesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Teacher101
Ontvangen beoordelingen
Voorbeeld van de inhoud
EXOS PERFORMANCE SPECIALIST EXAM5 components of Movement Preparation - ANSWERS-General movement
Hip activation
Dynamic Stretching
Movement Integration
Neural activation
Transference - ANSWERS-Movement perp not only helps improve performance
acutely, but also has long-term implications on performance when compared to
the traditional "warm-up"
List three primary components of Plyometrics - ANSWERS-Movement: Based on
the dominant motor patterns being taught within the following Movements skills
session.
Direction: Based on the dominant force vectors being taught within the following
Movement Skills session.
Initiation: Based on the dominant contraction types being taught within the
following Movement Skills session
Reverse engineering - ANSWERS-Program design should be based on dominant
demands of primary movement skill or practice session while taking into
consideration the level of the individuals
, Plyometrics: Performance Benefit - ANSWERS-Increased explosive strength due to
improved rate of force development (RFD)
Increased reactive strength due to greater storage and reutilization of elastic
energy.
Improved ability to transfer force through the joints and minimize energy leaks
Movements - ANSWERS-are selected based on the level of athlete (2-leg to 1-leg)
and specific movement characteristics in need of development (movement skills
& sport)
Direction - ANSWERS-Movement directions are selected based on the level of the
athlete (linear to rotational) and the specific directional force characteristics in
need of development (movement skills & sport)
Initiation - ANSWERS-Movement initiation are selected based on the level of
athlete (NCM to DJ) and the specific speed-strength characteristics in need of
development (strength & movement skills)
Big force - ANSWERS-Maximizing the magnitude of force that can be generated
above vertical force requirements will optimize acceleration performance
Correct Direction - ANSWERS-Optimize the direction of force through efficient
techniques that emphasizes horizontal force production
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Teacher101. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €17,04. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 85443 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen