Samenvatting
samenvatting alle artikelen sport and performance psychology
samenvatting van alle artikelen met handige plaatjes en voorbeelden van het vak sport and performance psychology
[Meer zien]Voorbeeld 4 van de 60 pagina's
Voorbeeld 4 van de 60 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Samenvatting artikelen sport en performance psychologyArtikel 1: introducing sport psychology – discipline and profession
Mentale processen zijn cruciaal in atletische successen. Mentale weerstand kan worden ontwikkeld
door oefening en training. Sporters geven aan dat mentale weerbaarheid en het vermogen om je
effectief te concentreren factoren zijn die topatleten onderscheiden van minder succesvolle atleten.
De mentale kant van sport
Er zijn meerdere psychologische factoren die een invloed hebben op prestaties, zoals angst. De
mentale kant van sport kun je onderzoeken door atleten te vragen over mentale factoren dat hun
successen beïnvloed, maar dit heeft twee grote beperkingen. De eerste is bevooroordeelde
antwoorden (mensen zien wat ze geloven) en daarnaast zijn de antwoorden sport-specifiek en niet in
het algemeen voor prestaties.
Wat is zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen is het geloof dat je met interne middelen succes kan behalen en is positief
gecorreleerd aan atletische prestaties, dit geloof moet constant gevoed worden. Volgens Bandura
zelf-efficiëntie theorie is zelfvertrouwen een geloof dat verschilt in bepaalde context (tennisser kan
meer vertrouwen hebben in forehand dan backhand). Volgens Bandura is zelfredzaamheid het geloof
dat iemand de capaciteit heeft om de acties uit te voeren die nodig zijn om een prestatie te leveren.
Kan worden gemeten door TROSCI (trait robustness of Self-Confidence Inventory) met 8 items
met schalen.
Wat is mentale weerbaarheid? Betekenis en meten
Mentale weerbaarheid is een karaktereigenschap van kampioenen. Het is een synoniem voor
vastberadenheid, weerstand en immuniteit tegen stress. Dit maakt het mogelijk om goed te reageren
op moeilijkheden en over tegenstanden te komen. Er is alleen weinig overeenstemming over wat het
construct echt betekent, het is namelijk een complex, multi-dimensioneel construct.
- Atleten geloven dat mentale weerbaarheid ontwikkeld op lange termijn door complexe en
interacterende factoren.
Clough et al. komt met vier sleutelcomponenten: controle, uitdaging, vasthoudendheid en
zelfvertrouwen.
Jones zegt dat het gaat om het hebben van een psychologische voorsprong die atleet in staat
stelt om beter om te gaan met eisen van competitieve sport. Het gaat hierbij om het
vermogen om met druk om te gaan, herstellen van tegenslag, vastberadenheid en mentale
veerkracht. Om mentale weerbaarheid te trainen benadrukten trainers het gelang van
onafhankelijkheid en vindingrijkheid bij jonge spelers.
Anthony et al. vonden vier sleutelcategorieën: persoonlijke karakteristieken, interacties met
omgeving, progressieve ontwikkeling en breedte van ervaring.
Ontwikkelen van kritisch denken
Kritisch denken is een vorm van intelligentie kritiek dat mensen helpt om onafhankelijke en
gerechtvaardigde conclusies te maken over hun ervaringen. Kritisch denken bevat een motivationele
(open-mindedness, scepticisme) en cognitieve component (analyse, evaluatie, deductieve en
inductieve redeneringen). Kritisch denken kan worden gebruikt om theorieën te verbeteren en is
belangrijk als je kijkt naar alle informatie die mensen tot zich krijgen elke dag.
Hiervoor moet je niet alles aannemen dat je leest en identificeren als er zwakheden zijn in
conclusies.
Stappen: (1) nagaan ‘wat is de claim?’ en de bron (zoek primaire bron), (2) analyseer de bron
door te kijken welk type bewijs is gebruikt (feit, theorie of geloof), (3) evalueren van informatie
door te kijken hoe bewijs is geciteerd en hoort het bij de claim, (4) trek conclusies om te
, bekijken of er alternatieve verklaringen zijn voor het bewijs dat is geleverd, (5) verklaar je meest
waarschijnlijke conclusie o.b.v. het bewijs.
Welke factoren beïnvloeden de mentale eisen van een bepaalde sport?
Sport verschilt in fysieke eisen bij sporters. Meest bepalende factoren voor psychologische eisen zijn
de aard en structuur van de sport (team vs. individueel). Deze verschillen hebben invloed op mentale
uitdagingen in activiteiten, zoals meer communicatievaardigheid bij teamsport en meer cognitieve
vaardigheden bij een individuele sport. Daarnaast kan een voetballer er zelf voor zorgen dat de bal in
de ploeg blijft (goede pass geven/ tackelen), bij schaken ben je meer afhankelijk van wat de
tegenstander doet (wachten).
Golf is een psychologisch veel eisende sport voor 3 redenen: alle tijd, zelf verantwoordelijk en
veel tijd om te denken (lopen, praten, zoeken voor ballen etc concentratie verliezen). Ze
moeten de techniek van mindfulness gebruiken om te leren gebruik te maken van moment-op-
moment en niet-oordelende concentratie.
Sport psychologie als een academische discipline
Sport psychologie kan worden gedefinieerd als de toepassing van psychologische theorieën en
methoden om de prestaties, mentale processen en het welzijn van mensen die aan sport doen, te
begrijpen. Er zijn drie karakteristieken:
1. Algemeen bekend als een wetenschap – claims zijn verifieerbaar en falsifieerbaar.
2. Gaat niet alleen over sport, maar ook de studie van training en competitief gedrag.
3. Het is een professioneel als wetenschap.
- Sociale facilitair betekent dat sporters beter presteren als ze competitie hebben van andere
sporters, dan als ze alleen sporten.
Korte geschiedenis
Even horen in college of dit moet
Onderzoekmethodes
Voor classificeren is er een onderscheid tussen traditionele kwantitatieve of numbers-based
methoden, meer recent ook kwalitatief onderzoek. Kwalitatief onderzoek is steeds populairder
geworden en heeft geleid tot vele ontwikkelingen.
Een andere manier van classificeren is het onderscheid tussen descriptieve (analyse van gedrag,
natuurlijke setting), correlationele (relatie tussen twee of meer variabelen) en experimentele
technieken (oorzaak en gevolg relaties tussen twee of meer variabelen, hierbij wordt één variabele
gemanipuleerd).
- Single-case research design is een groep van quasi-experimentele methode voor analyse van
gedrag.
Sport psychologie als beroep / prof
Hierbij zijn drie belangrijke vragen:
1. Wat doen sportpsychologen? consultatiewerk (advies en klinisch), onderwijs en
onderzoek.
2. Wat is het beste model? ze kunnen eigenlijk niet werken met traditionele medische model
van zo snel mogelijk genezen. Dit komt door niet goed ondersteunde theorie, het zijn geen
problemen die geneesbaar zijn en de cliënt is voor zichzelf ook een soort sportpsycholoog
(geen onderscheid psycholoog en cliënt) die zelf al theorieën hebben bedacht.
Alternatief model identificeert een coach als primair doelwit van onderwijs.
3. Wanneer is iemand gekwalificeerd als sportpsycholoog? er is geen universele of simpele
academische route om gekwalificeerd te zijn. Iemand die diploma heeft voor psycholoog is niet
gelijk ook sportpsycholoog, daarvoor moet je eerst specialiseren onder APA ethische richtlijnen.
,Status van sportpsychologie: respect of sceptisch?
Sportpsychologie is een intellectueel uitdagende, levendige en gewaardeerde discipline. Het gaat
over grote range van populaties en er wordt steeds meer gebruik van gemaakt. Veel landen en teams
maken gebruik van sportpsychologen.
- Dishman zegt dat sportpsychologie onvolmaakt is door gebrek aan theoretische informatie.
Artikel 2: defining the practice of sport and performance psychology
Er bestaat verwarring over wie een sportpsycholoog is, omdat dit nooit goed is beantwoord. De
standaard definities zijn vaag, breed en meer gefocust op onderzoek van sportpsychologen.
De definitie van American Psychological Association luidt: ‘exercise and sport psychology is the
scientific study of the psychological factors that are associated with participation and
performance in sport, exercise etc.’
Daarnaast is er nog geen duidelijke definitie van sportpsychologie.
The origins of sport and performance psychologie
Coleman Griffith wordt vaak gezien als eerste persoon die psychologische principes heeft gebruikt op
sportprestaties te verbeteren. Hij was gefocust op psychomotorische vaardigheden en motorisch
leren. Hier was sportpsychologie nog veel gekoppeld als prestaties. Er zijn sindsdien twee
veranderingen plaatsgevonden: (1) inclusie van training en (2) groeiende interesse in
sportpsychologie door klinische en begeleidingspsychologie.
Definities: performance psychology and Sport psychology
Vroeger kon er worden gesproken van performance psychology, omdat het ging om prestaties.
1- Performance psychology= studie van psychologische principes van menselijk presteren om
mensen te helpen om consistent beter te presteren.
2- Sport psychologie= studie van psychologische principes van menselijk presteren om mensen
consistent beter te laten presteren en om meer plezier te hebben in sporten.
Verklaring van de definitie
1. Performance= het kan worden gezien als zelfstandig naamwoord en werkwoord. Het
beschrijft als zelfstandig naamwoord een discrete gebeurtenis waarbij een presteerder een
specifieke set van kennis, vaardigheden en capaciteiten laat zien. Als werkwoord beschrijft
het een proces van uitvoeren van een actieplan. Het kost investering in tijd.
2. Prestatieproblemen dit zijn problemen die ervoor zorgen dat iemand zijn prestaties niet
kan halen. Dit kan beperking in ontwikkeling van kennis, skills en abilities (KSA) zijn of
beperkingen met de uitvoering van de vereiste KSA’s. Deze problemen moeten niet worden
gezien als problemen in mentale gezondheid.
3. Performance enhancement vs performance restoration: algemene levensproblemen kunnen
niet worden gezien als prestatieproblemen. Ze kunnen prestaties wel beïnvloeden, maar zijn
secundair. Soms moeten sportpsychologen dus een psychisch probleem verhelpen om
prestatiepsychologie te kunnen onderwijzen. Het verhelpen van levensproblemen resulteert
in herstel van prestaties (performance restoration), niet in verbetering prestaties
(performance enhancement).
A more thorough understanding of the practice of performance psychology
Performance psychologie is ontworpen om mensen te helpen om beter te presteren en sport
psychologie is een vorm van performance psychologie in sportomgeving. Performance psychologen
bereiden mensen voor om in situaties betere prestaties te leveren.
- Performance psychologie bevat training- en gezondheidspsychologie, klinische- en
begeleidingspsychologie (bouwen werkalliantie, begrijpen gedrag, werken door mental
, health, organisatorische en omgevingsproblemen, samenwerken met systemen), positieve
(vinden van geluk en betekenis in het leven) en consultatiepsychologie (mensen helpen
productiever te worden, multi-dimensioneel).
Implicaties voor onderwijs
Er is geen duidelijk trainingsmodel voor sportpsychologie of prestatiepsychologie en dit is wel nodig.
Hierdoor zijn veel studenten niet goed voorbereid en leren hun vaardigheden vooral in de praktijk.
Training moet ze voorbereiden op veel problemen, interventies en contexten.
- Er is behoefte aan kinesiologie en psychologietraining.
- Er moet onderwijs komen in 4 gebieden competentie in: psychologie van prestatie, mental
health counseling, consulteren van psychologische theorieën en interventies en een prestatie
specialistisch domein. Daarnaast zijn begeleide practicumervaringen heel belangrijk.
- Ethiek in beroepen is heel belangrijk en psychologen moeten genoeg ethische kennis hebben
van de context waarin ze werken. Zoals grenzen, rollen, vertrouwelijkheid en informed
consent.
Artikel 3: self-determination theory in sport and exercise
Zelfdeterminatie theorie: basiscomponenten
De zelfdeterminatietheorie is een breed en empirisch gebaseerde metatheorie van menselijke
motivatie, personaliteit en emoties die gedrag motiveren. De ZDT’s organische perspectief neemt aan
dat mensen proactief en zelf-gemotiveerde organismen zijn die zoeken naar uitdagingen en nieuwe
ervaringen. Er zijn 3 basiscomponenten, namelijk autonomie, betrokkenheid en competentie. Als
deze psychologische eisen zijn voldaan, dan voelen mensen zich goed en hebben ze positieve
ontwikkeling. Als dit niet zo is ervaren mensen fysieke en mentale zwakheden.
Binnen deze theorie zijn er zes andere mini-theorieën:
1. Cognitieve evaluatietheorie: dit gaat over intrinsieke motivatie. Intrinsieke motivatie is het
ondernemen van een activiteit die uit jezelf komt voor eigen groei en ontwikkeling. Binnen
CET zijn twee typen van sociale input: (1) informationele events en (2) controlling events. De
eerste support intrinsieke motivatie door het voldoen aan psychologische eisen. De tweede
soort voldoet niet aan de eis autonomie.
- Er zijn bepaalde dingen die intrinsieke motivatie verminderen, namelijk beloningen,
competitie, deadlines en bewaking.
- Dingen die intrinsieke motivatie verhogen zijn vrije keuze, optimale uitdagingen en feedback.
Sporten is vaak door intrinsieke motivatie. Dit komt vaak door keuze, uitdaging en positieve
feedback. Een lastig fenomeen is competitie volgens SDT, want dit zou zorgen voor minder
intrinsieke motivatie. Bij verliezen kunnen deelnemers negatieve gevoelens krijgen, al is dit
minder wanneer er wordt verloren in groepsverband (soort buffer). Er is wel meer intrinsieke
motivatie als de training voor instrumentele redenen wordt gedaan (verbeteren uiterlijk).
2. Organismische integratie theorie: er zijn vele
instrumentele redenen voor gedragsmatige
betrokkenheid zoals sociale druk, interne druk
en fitnessvoordelen. Extrinsieke motivatie is
als de motivatie van buiten de persoon komt.
De OIT gaat over verschillende typen van
extrinsieke motivatie. Hierbij zijn 4
verschillende typen van regulatie: (1)
integrated regulation, (2) identified regulation, (3) introjected regulation en (4) externe
regulatie.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper senneidsardi. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €8,96. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 82871 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen