Ultimate CrossFit Exam Preparation 2 Study Guide Solutions
2 keer bekeken 0 keer verkocht
Vak
CrossFit
Instelling
CrossFit
Ultimate CrossFit Exam Preparation 2
Study Guide Solutions
Aim of crossfit - Ans:-broad, general and inclusive fitness
Prescription - Ans:-constantly varied, high intensity, functional movement
Functional Movement - Ans:-load, distance and speed
Weightlifting and throwing - Ans:-develop abilit...
burpee - Ans:✔✔-From a standing position, drop to the ground, jump your legs out into a full extension
position (you will then be in plank or push-up position), jump your legs back in, then stand up and jump
off the ground with arms up
push up - Ans:✔✔-an exercise in which a person lies facing the floor and keeping their back straight,
raises their body by pressing down on their hands.
Front Squat - Ans:✔✔-Bar rest on your chest and squat.
Overhead Squat - Ans:✔✔-(With weight) Bar rests on your chest, and as you stand, push the bar into an
overhead position.
Back Squat - Ans:✔✔-Bar rests on your shoulders and squat.
Shoulder Press - Ans:✔✔-While standing, place the bar on your chest, and push the bar up with your
arms and shoulders. (Not using your legs.)
Push Press - Ans:✔✔-Lock out with your KNEES and push the bar overhead with your arms and
shoulders.
Push Jerk - Ans:✔✔-Lock out your ARMS and push the bar overhead with your legs.
Page 4/232
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper GraceAmelia. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €10,93. Je zit daarna nergens aan vast.
