Volg je een opleiding zoals Sportkunde, ALO, Toegepaste Psychologie, Fysiotherapie, of een keuzevak sportpsychologie? Deze compacte samenvatting van het keuzevak Sportpsychologie biedt je een overzicht van alle belangrijke onderwerpen, zoals motivatie, mentale kracht, en prestatiedruk. Ideaal voor ...
Inhoud
Wat is sportpsychologie?..........................................................................................................................................2
Geschiedenis.........................................................................................................................................................2
motivatie...................................................................................................................................................................2
Soorten motivatie..................................................................................................................................................2
Doelstellingen............................................................................................................................................................3
Soorten doestellingen...........................................................................................................................................3
Achievement Goal Theory.....................................................................................................................................3
Concentratie & herstel..............................................................................................................................................3
Herstel...................................................................................................................................................................4
Angst..........................................................................................................................................................................5
‘Choking under pressure’......................................................................................................................................6
Agressie.....................................................................................................................................................................6
Imagery......................................................................................................................................................................7
Verbeelding...........................................................................................................................................................8
, WAT IS SPORTPSYCHOLOGIE?
Het creëren van optimale situaties om de sportprestatie te verbeteren. Hierbij staat het welzijn van de sporter
en het mentale aspect centraal.
EXERCISE PSYCHOLOGY : gaat in op de psychologie achter het mensen in beweging
krijgen. (tegengaan van obesitas en hart- en vaatziekten)
SPORTPSYCHOLOGIE IN DE PRAKTIJK
- Bewustzijn bij sporters over de aanwezigheid van mentale vaardigheden
- Gesprek met sportpsycholoog
- Bewegingswetenschappen: trainers weten hoe het mentale en fysieke
samenwerken.
GESCHIEDENIS
OUDE GRIEKEN – 700 voor Chr. – 400 na Chr.
JAREN 70/80 – opkomst van Sportpsychologie zoals we het nu kennen
1990 – Oprichting VSPN (opleidingen volgen)
2000 TOT NU – Standaard onderdeel binnen (top)sport
VOORLOPERS : Amerika, Australië, Groot-Brittannië & Nieuw-Zeeland
NEDERLAND
Robin van Galen (oud waterpolo coach) heeft het mentale aspect van de sport al
jaren geleden omarmt. Naar alle evenementen van TeamNL gaat nu een
sportpsycholoog mee.
MOTIVATIE
SYNONIEMEN : (beweeg)redenen, drijfveren, verklaring, de ‘waarom’.
NATURE (Maslow piramide)
Motivatie heb je of heb je niet.
NURTURE
Omgeving speelt een belangrijke rol, motiveren kun je leren.
SOORTEN MOTIVATIE
INTRINSIEK : de motivatie komt vanuit jezelf.
EXTRINSIEK : je wordt gemotiveerd door invloeden uit je omgeving.
SELF EFFICACY : een combinatie van zelfkennis en zelfvertrouwen.
AUTONOMY : zelfbeschikkingsrecht. Het maken van eigen keuzes.
Je LEVEL OF CHALLENGE (uitdagingen) en LEVEL OF SKILL (niveau) dienen in verhouding
te zijn om spanningen of verveling te voorkomen.
Pagina 2 van 9
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper ilsestok. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,96. Je zit daarna nergens aan vast.
