Samenvatting
Samenvatting Gedrag, nudging, priming Sportkunde minor
- Instelling
- Fontys Hogeschool (Fontys)
Samenvatting over Gedrag, priming en nudging van minor Verbeteren van voedingsgedrag op Fontys Sporthogeschool.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 9 pagina's
Voorbeeld 2 van de 9 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
HoorcollegesThe behaviour change wheel – guide to designing
interventions
Planmatig gezondheidsbevordering
1. Probleemanalyse: Wat is het probleem
2. Analyse risicogedrag
3. Analyse gedragsdeterminanten
4. Ontwikkeling van interventies
5. Implementatie en verspreiding
6. Evalueren
Behaviour Change Wheel (zie afb)
1. probleem begrijpen
2. gedrag begrijpen
3. effectieve strategieën inzetten
- Alleen het groene deel moeten wij kennen (COM-B)
Probleem begrijpen
Mindmap maken, wat is het probleem, breed perspectief
Welk gedrag moet veranderen:
o Belangrijk
o Veranderbaar
o Meetbaar
Specificeer het gewenste gedrag
o Wie moet wat anders doen, waar, wanneer, hoe, wat?
Effectieve strategieen inzettten
Gedrag begrijpen
COM-B model
1A. Capability Physical (fysiek)
Fysieke vaardigheid, kracht,
uithoudingsvermogen, competentie
Kan de persoon het gedrag
toepassen
Metingen: krachtmeting etc.
1B. Capability psychological (mentaal)
Kennis, bewustzijn, mentale
vaardigheden, veerkracht, begrijpen, geheugen, aandacht, besluitvorming, aandacht vast
kunnen houden, mentale overbelasting, vermoeidheid/ego depletie, zelfregulatie,
zelfmonitoring, gewoontes doorbreken, actieplanning, afwegingen en keuzes kunnen maken
Ego depletie: door omstandigheden (bijv. moe) gaat het gedrag toch fout.
2A. Opportunity Physical (fysiek)
Tijd, locaties, middelen, geld, materiaal, aanwijzingen/triggers, barrières en bevorderende
factoren, stressoren, hulpbronnen, ‘betaalbaarheid’
z.o.z
, 2B. Opportunity Social (sociaal)
Interpersoonlijke processen die ertoe kunnen leiden dat individuen hun gedachten,
gevoelens of gedrag veranderen; sociale steun/druk, groeps/culturele normen, barrières,
facilitators, modelleren, groepsidentiteit/conformiteit, sociale vergelijking, macht, conflict
3A. Motivation Reflective (reflectief)
Plannen, bewuste intenties, fase van gedragsverandering, evaluaties, overtuigingen (over
wat goed en slecht is), eigen effectiviteit, gevoel van competentie, waargenomen
gedragscontrole, zelfvertrouwen, sociale of professionele identiteit, doelen, prioriteiten,
implementatie intenties, uitkomstverwachting, optimisme/pessimisme, attitude,
geanticipeerde spijt
3B. Motivation Automatic (automatisch)
Emoties, angst, stress, routines, gewoontes, beloning, bekrachtiging, stimulans, straf,
sancties, consequenties
Straffen/belonen: belonen werkt beter
Effectieve strategieën inzetten
Priming: is het sneller herkennen van, of reageren op een bepaalde stimulus als men deze eerder
heeft waargenomen. Het wordt beschouwd als een van de manifestaties van het impliciete, of niet-
declaratieve geheugen. Dit is vaak onbewust. (automatische motivatie)
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper maud_brakman. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 75057 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen