Samenvatting
Samenvatting Hoofdstuk 1
- Instelling
- UGent
Samenvatting van hoofdstuk 1 van het vak fysieke activiteit.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
Voorbeeld 2 van de 7 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Hoofdstuk 1: relatie FA, FF en mortaliteit/morbiditeit.1. Inleiding
- Referentiekader
Gezondheid: goed voelen, niet ziek zijn, …
Fitheid: cardiorespiratoir …
Fysieke activiteit: sport/bewegen
Relatie hiertussen heeft te maken met heredity
(=erfelijkheid), fysieke en sociale omgeving.
- ‘Gezondheid is niet alles, doch alles is niets zonder gezondheid’
Wij hebben negatieve trends met betrekking tot gezondheid.
o Luchtvervuiling, voedingsgewoontes, alcohol, koffie, roken, stress, medicatie,
sedentaire levensstijl, …
2. Slechte trends
2.1. Obesitas
- ½ heeft overgewicht en ¼ heeft obesitas:
Obesitas BMI > 30kg/m2 – overgewicht BMI > 25kg/m2
Zowel bij kinderen als bij volwassenen.
We zitten in een negatieve trend; het stijgt.
- Er is een sterke link tussen obesitas en chronische aandoeningen.
Kanker:
o Belangrijkste doodoorzaak tussen 50 – 70 jaar.
o Obesitas levert voor alle soorten kanker een waarde > 1 op voor relatief risico
Vb. 1,84 = 84% om deze kanker te krijgen.
Chronische hartaandoeningen heeft ook hoger relatief risico.
- Obesitas is een kwestie van energiebalans:
Basis voor gewichtstoename:
o Energie opname > energie verbruik = verzwaren.
o Energie opname < energie verbruik = vermageren.
Waaraan ligt het nu? Meer eten of minder verbruiken?
o Daily calorie consumption:
Er is een stijging met vroeger.
Zowel bij volwassenen als bij kinderen.
o Inactiviteit:
25 – 40% haalt de grens niet van normale fysieke activiteit.
, Energie opname = voeding.
Energie verbruik:
1. Sleeping metabolic rate = energie verbruik om vitale functies in leven te houden.
2. Arousal = wakker, waardoor het energie verbruik iets hoger ligt.
SMR en arousal zijn samen het basaalmetabolisme:
Hoe hoger vetvrije massa hoe hoger het basaalmetabolisme.
o Spiermassa is een determinant van basaalmetabolisme.
Bij obesitas moet er dus krachttraining gegeven worden.
De spiermassa stijgt.
Het basaalmetabolisme stijgt.
Ze verbruiken constant iets meer energie.
o Basaalmetabolisme is het verschil tussen mensen die blijven eten en niet
verdikken en bij wie het soms blijft plakken.
o Vrouwen hebben een lagere vetvrije massa (vrouwen verzwaren rapper).
3. Spijsvertering = voeding verwerken heeft energie nodig.
4. Fysieke activiteit = calorieën verbranden
2.2. Vergrijzing van de populatie
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper lauraplace. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 57114 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen