In dit document zijn alle belangrijke aantekeningen met bronvermelding weergeven. Eigenlijk is dit al voldoende om je vak te halen. Toch heb ik ook alle andere documenten online staan. Wat ik heb moeten inleveren voor een cijfer tot een model die handig is om te kennen.
Succes met leren!
Effect zitten = Uitschakelen skeletspieren, minder doorbloeding, minder glucose naar hersenen en
minder zuurstof dus minder energie en minder focus. Onze hersenen zijn neuro plastisch, dat houdt
in verbindingen leggen en leervermogen. Margriet sitskoren: bewegen is cruciaal voor neuro
platischiteit, hoe minder beweging hoe minder verbindingen leggen en leren. Bewegen is voor van
alles belangrijk. Nederland zit gemiddeld meer dan 7u per dag. Europees kampioen.
Kantooromgeving 11 tot 14u. Nieuwe routines zijn oplossingen. Reminder, routine, reward. Meer
bewegen begint niet met vaker sporten maar met minder zitten.
Ontwikkeling: Bewegen frontale lob reageert erg. Leren van juiste motoriek heeft positief effect.
Kinderen moeten uitgedaagd worden. ontwikkeling van bewegen zorgt voor ontwikkeling hersenen.
De motorische neuronale netwerken (gebieden die verbindingen leggen tussen motoriek) vertoont
enorme overlap met cognitieve netwerken (geheugen, uitvoerende functies). Als je het een doet doe
je het ander. Bewegend leren stimuleren.
Stegman: Vijf verschillende leeftijdsprofielen (telama et al 2005):
1) De globaal actieve groep, interesse in breed programma van vrijetijdsactiviteiten.
Actief op het vlak van georganiseerde sport en artistieke/culturele activiteiten.
Groot sociaal netwerk. Positief lichaamsbeeld en taakgericht werken. 20% van de
jongens en 26% van de meisjes.
2) De passieve jeugd groep, tegengesteld aan globaal actief. Geen interesse in
sport/cultuur, slecht lichaamsbeeld, sociaal netwerk is beperkt. 18% van de
jongens en 11% van de meisjes.
3) De plichtsgetrouwe groep, weinig fysiek actief en vooral actief met
huishoudelijke taken of betaalde karwijtjes. Positief lichaamsbeeld. 19% van de
jongens en 28% van de meisjes.
4) De artistiek-culturele groep, weinig fysiek actief en vooral georiënteerd op
artistieke en culturele bezigheden. Uitgebreid sociaal netwerk en negatief
lichaamsbeeld. 10% van de jongens en 27% van de meisjes.
5) De sportparticipantengroep, uitgesproken interesse in sportbeoefening, hoogste
graad van fysieke activiteit. Ook actief met pc en tv. 33% van de jongens en 8%
van de meisjes.
Jongeren vinden het vak lichamelijke opvoeding belangrijk omdat; ontwikkeling van fysieke conditie
en de bevordering van de algemene gezondheid, maar ook plezier en leren van verschillende sporten
en ontspanning. Er zijn verschillende redenen waarom de doelstelling niet wordt gehaald: te weinig
lesuren, grote verschillen tussen leerlingen en een onaantrekkelijk aanbod.
Jongeren blijken bovendien zeer uiteenlopende meningen, houdingen en gedragingen te vertonen
ten aanzien van lichamelijke opvoeding en fysieke activiteiten zoals sport. Dit geheel noemen we de
bewegingscultuur van leerlingen. Ruim genomen omvat de bewegingscultuur van jongeren alle
stimulansen en uitdrukkingen van lichaamsbeweging gedurende hun hele groeiproces van kind tot
volwassene. Kernachtige definitie van de bewegingscultuur: individuele en collectieve, aangeleerde
en verworven lichaamstaal onder meer uitgedrukt in sport en spel.
Bewegingscultuur is tweedelig en omvat zowel biologische componenten (lichaamsbouw, motorische
capaciteiten, fysiologische kenmerken) als culturele kenmerken (leefstijl, participatie van fysieke
activiteiten, woonomgeving, opvattingen).
Pagina 1 van 3
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper romysenne. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,19. Je zit daarna nergens aan vast.
