Samenvatting
Samenvatting Weetjes minor sportvoeding blok 1 en 2
- Instelling
- Hogeschool Arnhem En Nijmegen (HAN)
Weetjes minor sportvoeding blok 1 en 2
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 4 pagina's
Voorbeeld 1 van de 4 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Myology1. Type 2B spiervezels zijn geschikt voor voornamelijk anaërobe ATP-productie.
2. Usain Bolt (topsprinter) heeft hoogstwaarschijnlijk veel type 2 spiervezels in zijn benen.
3. Aanpassingen aan duurtraining zijn onder meer grotere mitochondriën, meer mito-chondria en
meer vouwing (groter oppervlak) van het mitochondriale binnenmembraan.
4. Iemand die vetmassa verliest, kan in een positieve energiebalans zijn.
5. Bij voedingsdagboekregistraties hebben mensen met een hoge energie-inname de neiging om
minder te rapporteren dan mensen met een lagere energie-inname.
6. Type 2B spiervezels kunnen worden onderscheiden van type 2A spiervezels door hun
Kleinere mitochondriale gehalte.
7. Gegeven: duurtraining verhoogt het aantal capillaire aders
Energy systems, carbohydrates, fats and proteins
8. In de Cori-cyclus is er een netto winst van 2 moleculen ATP per glucosemolecuul.
9. Bij de bèta-oxidatie worden vetzuren omgezet in acetyl co a.
10. Vetzuren kunnen alleen worden afgebroken met zuurstof.
11. De plaats van glycolyse ligt buiten het mitochondrium, in cytoplasma
12. De elektronentransportketen vindt plaats op het binnenste mitochondriale membraan.
13. 1 Watt = 1 J / sec.
15. Het basaal metabolisme (BMR) is lager dan het metabolisme in rust (RMR) bij dezelfde persoon.
16. Het voedingssupplement creatine monohydraat is vooral geschikt voor krachtsporters.
17. Maltose, sucrose en lactose zijn allemaal disachariden.
18. Saccharose bestaat uit glucose en fructose.
19. Sacharase breekt sacharose af tot glucose en fructose
20. Gegeven: een sporter traint op een fietsergometer met een vermogen van 200 W.
Stelling: het energieverbruik van deze sporter is ongeveer 50 kJ / minuut.
21. Wanneer de trainingsintensiteit van een duursportperiode toeneemt, daalt de procentuele bijdrage
van de vetzuuroxidatie van het totale energieverbruik.
22. Wanneer de trainingsintensiteit toeneemt tot 65% VO2max, neemt de absolute bijdrage van de
vetoxidatie aan het totale energieverbruik toe.
23. Wanneer glycogeen wordt geoxideerd, wordt water geproduceerd.
24. De opslagcapaciteit van skeletspieren voor glycogeen is groter dan de opslagcapaciteit van de
lever voor glycogeen.
25. Vetzuren bestaan uit een koolstofatoom met een waterstofatoom.
26. Bij opname in de darm kan cholesterol de lymfe passeren en met behulp van gal, micel en
chylomicron in de bloedbaan terechtkomen.
27. 1 MET is gelijk aan 3,5 ml zuurstof per kilogram lichaamsgewicht.
28. Tijdens het afvallen wordt de lipolyse gestimuleerd.
29. Beta-alanine en bicarbonaat zijn voedingssupplementen die geschikt zijn voor krachtsporters.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper floorliefers. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,29. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 50843 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen