Leidende principes Samenvattingen, Aantekeningen en Examens

Om te kunnen beginnen met verwerking van een trauma moet er een verbinding gemaakt worden met het zelf, alsook met het lichaam. Traumaverwerking door yoga introduceert trauma gerichte yoga - een op maat gemaakt programma, dat is ontwikkeld voor slachtoffers van een trauma. Het stelt slachtoffers in staat een positievere relatie met hun lichaam op te bouwen door middel van mind fulness, ademhaling en zachte yogaoefeningen. Vier karakteristieken spelen een rol bij trauma gerichte yoga: ervaren i...