Plyometrie - Samenvattingen, Aantekeningen en Examens

notes vanuit het practica

Gehele samenvatting van module D strength / kracht van de minor Sports performance / verbeteren van sportprestaties

staat er al eens in denk ik maar landen, concentrisch en excentrisch werk in plyometrie

Dit document beschrijft hoe ja veilig moet landen tijdens plyometrie. Ook de concentrische en excentrische componenten worden hierin uitgelegd.

vertical force output for our plyometrics. Dit document bevat info over hoe je verticale kracht kunt verbeteren in de plyometrie.

Dit document bevat info over contrast training bij plyometrie