Tentamen (uitwerkingen)
Tentamen (uitwerkingen) AYCL fit en veiligheid
- Instelling
- Zadkine
Dit is een verantwoordingsverslag om te examineren voor AYCL fit en veiligheid.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Keuzedeel : Fit & Veiligheid, De wijze waarop ik veilig en gezond gewerkt heb is door eigen bewustwording van mijn
leeftstijl en hoe ik dit combineer met mijn werk als pedagogisch medewerker. Het draait
vooral om ervaring die je opbouwt om te weten wat uiteindelijk goed bij je past. Balans is
de sleutel om successen hierin te behalen.
Ik heb vooral gelet op de BRAVO- factoren en dat zijn: Voeding, roken, beweging,
ontspanning en alcohol. Bij voeding let ik vooral op hoe gezond ik eet en hoe actief ik
hierdoor ben op mijn werk. Het is van belang dat ik 250 gram groente eet per dag en
voldoende haal uit de schijf van vijf.
Wat betreft roken en alcohol, heb ik daar geen verslaving van. Ik ben blij dat dit mij nooit
aangetrokken heeft. Ik denk dat als ik dit wel had dat mijn immuniteit dit later niet zou
aankunnen en dat ik vandaag de dag niet zo sterk zijn als dat ik nu ben.
Qua beweging vind ik het heel belangrijk hieraan te voldoen, omdat ik meer kracht
opbouw voor zowel werk als privé. Het is van belang om meer dan 150 minuten per
week te bewegen, omdat dit mij zowel lichamelijk als geestelijk ondersteunt. Ik voorkom
hiermee vroegtijdige dementie en andere soorten ziekten ten gevolge van onvoldoende
beweging. Ik jog twee keer per week en wandel 4 dagen van 7 km per dag. Door deze
beweging is het daarom belangrijk dat ik voldoende eet zodat ik deze ook kan
verbruiken.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Saartjeh. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €10,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 52510 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen
