Samenvatting
Samenvatting humane biologie, boek: inspannings-en sportfysiologie
- Instelling
- Hogeschool Windesheim (HW)
een samenvatting met veel plaatjes om het beeld bij de tekst te brengen.
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 27 pagina's
Voorbeeld 3 van de 27 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Voorbeeld van de inhoud
Samenvatting HB semester 2Inhoud
Voeding en brandstoffen (blz. 74-82) ..................................................................................................... 2
Anaerobe energie (blz. 81-85) ................................................................................................................. 4
Aerobe energie (blz. 85-92) ..................................................................................................................... 5
Energieproductie, kinderen en volwassenen (blz. 473-477) ................................................................... 7
Samenhang energiesystemen (blz. 92-95, 152-165) ............................................................................... 9
Hart en bloedsomloop (blz. 178-184) ................................................................................................... 11
Werking van het hart (blz. 185-199) ..................................................................................................... 14
Hart en inspanning, kinderen en volwassenen (blz. 222-237, 470-473) ............................................... 18
Longventilatie en gaswisseling (blz. 202-211) ....................................................................................... 21
Ademhaling, kinderen en volwassen (blz. 211-219, 238-246) .............................................................. 24
1
,Voeding en brandstoffen (blz. 74-82)
Tijdens inspanning gebruiken we koolhydraten en
vetten voor metabolisme. De intensiteit bepaald het
brandstofgebruik.
- Vetten doen er lang over om energie te
geven.
- Je gebruikt allen Koolhydraten als je intensief
beweegt.
Energieproductie:
Dit is een aerobe productie en is dus met zuurstof.
Anaerobe productie gebeurt niet met vetten, want de productie met
zuurstof is niet snel genoeg. Vetten doen er lang over om energie te
leveren.
Koolhydraten:
Primaire brandstof voor spieren en zenuwcellen met een zeer beperkte voorraad.
- Enkelvoudige koolhydraten: glucose → direct te gebruiken.
- Meervoudige koolhydraten: zetmeel en glycogeen → eerst afbreken.
- Glycogeen is opgeslagen in de spieren en de lever.
• Bevat 4,1 Kcal energie per gram.
- Koolhydraten verplaatsen als glucose door het bloed.
Vetten:
Energierijke tri-glyceriden worden afgebroken om er energie uit vrij te maken. Het wordt afgebroken
als tricerol en FFA’s (vrije vetzuren).
- Bevat 9,4 Kcal energie per gram.
- Wordt aeroob afgebroken.
- Vetten zijn langzamer als koolhydraten en er is meer zuurstof voor nodig bij
de afbraak van vetten.
- Vetten zijn geschikt voor lange, matige inspanning door veel opslag.
Eiwitten:
Eiwit is een bouwstof.
- Indien nodig dienen aminozuren en eiwitten als
brandstof.
- Eiwit wordt afgebroken tot aminozuren.
- De omzet naar glucose heet: glycogenese.
- De omzet naar vet heet: lipogenese → onbeperkte
opslag.
- Eiwitten worden opgeslagen als lichaamseiwitten of
als voorraad aminozuren.
2
, Energie:
Je meet energie in:
- Kilojoule, KJ
- Kilocalorie, kCal
- 1 kCal = 4,2 KJ
ATP= adenosine-tri-fosfaat:
ATP is de energiebron voor alle lichaamsfuncties
- Dit iseen opslag voor energie, alle energie komt van ATP.
- Adenosine- tri- fosfaat: adenosine + P + P + P
- ATP wordt continu gerecycled.
- ADP: adenosine-di-fosfaat: adenosine + P + P
ATP- resynthese:
De vrije voorraad ATP is hel beperkt. Dit is ongeveer vooe 2 seconden inspanning. Hiervoor wordt
ATP continu gerecycled:
- Voor recyclen zijn brandstoffen nodig. Met behulp van enzymen gaat dit sneller. ATP wordt
gerecycled door 3 energie systemen:
• Melkzuur/ lactaat systeem: werkt op koolhydraten (anaeroob)
• Creatine fosfaat systeem: werkt op creatine (anaeroob)
• Zuurstof systeem: werkt op koolhydraten en vet (aeroob)
Enzymen:
Een enzym kan je herkennen aan de toevoeging -ase
- Een enzym help dat een reactie kan plaatsvinden.
- Het is een hulpstof voor afbraak (katabolisme).
- Bij katabolisme komen brandstoffen of ATP vrij.
- Enzymen bepalen vaak de maximale snelheid van een proces.
- Het helpt bijvoorbeeld ATP af te breken naar ADP, dus komt er P (dus
energie) vrij.
3
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper zola99. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 52510 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen