Samenvatting
Samenvatting Minor OS week 8 volledig uitgewerkt
Minor OS week 8 volledig uitgewerkt
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 12 pagina's
Voorbeeld 2 van de 12 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Minor OS week 8HC Casus 7 Jonge honkballer met pijn aan zn elleboog
13 jarige honkballer, pijn sinds 3 mnd, re elleboog, binnenzijde wordt steeds erger
- Eerst na het sporten maar nu ook als hij bal moet gooien
- Geen acuut moment
- Geen crepitaties/plops of kliks, geen klachten schouder en/of pols, geen tindelingen,
krachtsverlies en/of gevoelsstoornissen
- Traint 4x/week, koelt met ijs op advies trainer, nog geen HA of FT bezocht
- Rechtshandig in sport en ADL
LO -> weerstandstesten doen op beweging die pijn doet
X -> lijkt avulsiefractuur mediale condyl
CRITOE -> zie plaatje
DD mediale elleboogpijn
- Epicondylitis medialis
- UCL verreking/scheur
- Apophysitis vd mediale epicondyl
- Avulsiefractuur
- Ulnaire neuritis
- Radiculopathie C8, T1
Little Leage Elbow -> apophysitis mediale epicondylaire groeischijf
- Overbelasting vd groeischijf bij het onvolwassen skelet
Tx LLE
- Conservatief
o Aanpassen belasting
o Adujvant
Ijzen
NSAIDs
Bij flexiecontractuur of abnormale ROM -> extensiebrace
o Biomechanische aanpassing
Trainen rompstabiliteit
Werpthecniek
- OK -> schroef
Wetenschap
- Slechte techniek (volgens coach) -> geen correlatie met pijn
- Pitches per game/seizoen -> wel correlatie met pijn
- Sliders en curveballs -> wel correlatie met schouder-elleboogklachten
, HC Sportmedische aspecten van Crossfit (Crossfit
blessures)
Leerdoelen
- Beschrijven uit welke onderdelen CrossFit bestaat
- Meest voorkomende blessures
- Belangrijkste risicofactoren
Crossfit = ‘constantly varied, high intensity, functional movement, strength and conditioning
program’
- All-round sport, geen specialisatie
- Kracht & conditie
- Combinatie van gewichtheffen, atletiek, turnen en andere diverse sporten
o Turnen mbt eigen lichaamsgewicht -> pushups, ringen
o Atletiek -> conditioneel -> roeien, rennen
Bijvoorbeeld 3 rondes voor tijd: 500m roeien, 10m handstand walk, 20 squats met
halter van x aantal kg
Geschiedenis en groei
- Sinds 2000 USA, 2005 NL
- Inmiddels ca. 250 geregistreerde CrossFit gymns in Nederland, +15.000 wereldwijd
- Ter vergelijking ca 500 ‘normale’ sportscholen in NL
Gerbruik en effectiviteit
- Recratief en competitief, Defensie en hulpdiensten
- Gezondheidbevorderend en presentatieverhogend effect in heterogene groepen
aangetoond
o Minder zelfmoord, minder ziekmelden op werk, fitter voelen etc.
Crossfit competities
- Lokaal -> diverse competities
- Nationaal -> crossfit games open
o Gefilmd -> als soort voorselectie om naar de Games te gaan
- Internationaal
o Diverse compitities
o CrossFit Sanctionals
o CrossFit Games
Relatief nieuwe sport
- ‘Extreem’ programma -> potentieel gevaarlijk
en blessuregevoelig?
- Relatief weinig studies omtrent blessures in
CrossFit: m.n. cross-sectionele studies (recall
bias)
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper sarahvink. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 77764 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen