Case uitwerking
Verbeteren van prestaties 3 in 1
- Instelling
- Fontys Hogeschool (Fontys)
Vierde blok Sportkunde jaar 2. Alle documenten die je nodig hebt inclusief: Casus, Factsheet en Trainingssessies.
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 21 pagina's
Voorbeeld 3 van de 21 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Verbeteren van sportprestatiesCasus voetballen
Student: Thijs van der Wiel
Studentnummer: 404577
Klas: SK2F
Docent: Michael Snijders
,Voorwoord
In dit verslag wordt er gekeken naar de casus van deelnemer M. Deelnemer M is een 16 jaar oude
voetballer die voetbalt op betaald niveau. Het is zijn droom om later te spelen in een Champions
Leaguewedstrijd. Echter moet hij hiervoor nog veel verbeteren. In dit verslag worden stappen om
dichter bij zijn doel te komen.
Er wordt eerst een evaluatie gegeven van deelnemer M. Hierin wordt een interpretatie van zijn
trainings- en testresultaten van de afgelopen periode gedaan. Ook wordt er een trainingsdoel en een
paar ontwikkelpunten opgesteld voor komende periode.
Ten tweede wordt er een trainingscyclus opgesteld voor deelnemer M. De ontwikkelpunten en het
doel worden verwerkt in een trainingsprogramma van drie weken. De keuzes die gemaakt worden in
deze cyclus worden verantwoord.
Ten derde worden er concrete trainingssessies opgesteld. Er wordt hier gebruik gemaakt van
verschillende trainingsvormen en oefenvormen zodat deelnemer M zijn ontwikkelpunten optimaal
kan ontwikkelen.
Tot slot wordt er een voedingsadvies gegeven aan deelnemer M, zodat het prestatievermogen van
deelnemer M zo veel mogelijk wordt geoptimaliseerd. Er wordt een voedingsadvies gegeven voor
voor de trainingssessie, tijdens de trainingssessie en na de trainingssessie. De keuzes die hierin
worden gemaakt worden verantwoord.
, Inhoudsopgave
Voorwoord ....................................................................................................................................................... 2
Hoofdstuk 1. Evaluatie deelnemer ................................................................................................................... 4
Interpretatie trainings- en testresultaten van afgelopen periode ...................................................................... 5
Interpretatie uit bewegingsanalyse .................................................................................................................... 6
Fysieke factoren............................................................................................................................................. 6
Technische factoren ...................................................................................................................................... 6
Evaluatie afgelopen periode en ontwikkelingspunten voor komende periode................................................... 6
Oorspronkelijk trainingsdoel van deelnemer M ................................................................................................. 7
Aangepast trainingsdoel voor deelnemer M voor komende periode ................................................................. 7
Hoofdstuk 2. Ontwikkeling van een trainingscyclus.......................................................................................... 8
Weergave van de trainingscyclus ....................................................................................................................... 8
Planning van testen en monitoring .................................................................................................................... 8
Verantwoording trainingscyclus ......................................................................................................................... 9
Hoofdstuk 3: Ontwikkeling van de trainingssessies ........................................................................................ 13
Trainingssessies ................................................................................................................................................ 13
Verantwoording van de trainingssessies .......................................................................................................... 13
Trainingssessie 1 .......................................................................................................................................... 13
Trainingssessie 2 ............................................................................................................................................... 14
Trainingssessie 3 ............................................................................................................................................... 15
Trainingssessie 4 ............................................................................................................................................... 15
Trainingssessie 5 ............................................................................................................................................... 16
Trainingssessie 6 ............................................................................................................................................... 17
Hoofdstuk 4: Voedingsadvies ......................................................................................................................... 19
Voedingsadvies vooraf ................................................................................................................................ 19
Voedingsadvies tijdens ................................................................................................................................ 19
Voedingsadvies achteraf.............................................................................................................................. 19
Literatuurlijst ................................................................................................................................................. 21
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper thijsvanderwiel. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 77254 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen