Samenvatting
samenvatting fysiologie periode 1.2
- Instelling
- Fontys Hogeschool (Fontys)
samenvatting van colleges periode 1.2
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
Voorbeeld 2 van de 6 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
FYSIOLOGIEFYS1: TRAININGSLEER, MAXIMALE INSPANNING – DEEL 1
VOLWASSENEN IN HUN ‘PIEKLEEFTIJD’
The ceiling effect: waar ligt de maximale grens?
Wasserman:
- Respiratoir:
o hoeveelheid O2 is geen beperkende factor bij een gezonde mens in een maximale prestatie
o zuurstof versus koolstofdioxide
o ‘drempels’ bij ademgasanalyse:
▪ VT1: overgang van vetverbranding naar glucose
▪ VT2: anaerobe drempel
- Cardiovasculair
o Combinatie van het hart en het perifeer vaatstelsel
o Fick vergelijking:
▪ ∆A-V O2
▪ VO2 = slagvolume x hartfrequentie x arterioveneus O2 verschil
▪ Zuurstoftransportcapaciteit:
• Hematocriet: hoeveelheid rode bloedcellen in het bloed
• Hemoglobine: is een eiwit en het koppelt zuurstof en/ of CO2
▪ ‘engergy cost of locomotion’
- Musculair
o Type spiervezels onderscheiden → hoeveel mitochondriën
o Hoeveelheid capillairen (oppervlakte)
o Spiervermoeidheid?!
o Aeroob versus anaeroob → het verschil kennen
, FYS1: TRAININGSLEER, MAXIMALE INSPANNING – DEEL 2
VOLWASSENEN IN HUN ‘PIEKLEEFTIJD’
Neurofysiologie:
• Een spier reageert op een prikkel van een zenuw →
neuromusculaire verbinding
Motor-unit
• Ons lichaam streeft naar efficiëntie
Henneman’s size principe
- Geeft inzicht in hoe efficient wij ons lichaam
kunnen gebruiken
- Als wij iets gaan doen gebruiken wij altijd eerst
type 1 vezels in, als met deze vezels de beweging niet
tot uiting komt dan gaat het lichaam type 2 vezels
gebruiken. Dus als de kracht toeneemt dan gaat het
over naar type 2 vezels.
- Het zegt dus alles over de verhouding tussen kracht en
welke spiervezel hierbij een rol speelt
Motor units: efficiëntie
- Je spreekt nooit alle spiervezels in 1x aan. Hierdoor zal er geen complete vermoeidheid plaatsvinden.
- We zullen altijd een bepaald aantal percentage spiervezels aanspreken. Als we dit op de goede
volgorde doen dan zullen daar het meest optimale eruit kunnen halen
- Als alle drie de motorunits op de juiste manier samenwerken zullen de spieren zo efficiënt mogelijk
werken.
- In de eerste 2 weken van sporten meeste vooruitgang omdat je neuromusculaire verbeterd
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper kaatmeulenbroeks. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 84251 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen