Deze samenvatting bevat de ingevulde doelstellingen van Hoofdstuk 8 t/m 11. De delen faseren zijn niet ingevuld, dit staat letterlijk in je boek. Er staan wel een paar voorbeelden in van faseren. Ook in deel 1 is faseren uitgelegd, met een aantal voorbeelden.
8.1: definiëren wat onder het deelgebied springen wordt verstaan
Bewegingen waar afgezet wordt vanaf een afzetvlak met translaties en/of rotaties tot gevolg.
8.2: beschrijven hoe het deelgebied springen geordend kan worden
Springen
Steunsprongen Vrije Sprongen
Voorover Achterover Met lengteasrotatie Salto’s rechtstandig
8.3: benoemen wat drie mogelijke inleidende fases zijn binnen het deelgebied springen
De aanloop
De aansprong
De voorhup
8.4: benoemen wat onder aanloop, aansprong en voorhup wordt verstaan
Aanloop Snelheid opbouwen door te rennen richting het bewegingsarrangement.
Aansprong Door middel van een sprong het lichaam in de juiste positie stellen voor een
tweebenige afzet.
Voorhup Een middel om tot de complexe uitgangspositie te komen voor een éénbenige
afzet.
8.5: beschrijven hoe een aanloop, aansprong en voorhup gefaseerd kunnen worden
Aanloop
Voorbereidende fase (1) De beweger gaat in positie staan om te kunnen lopen.
Inleidende fase (1 t/m 2) Lichaam uit evenwicht brengen.
1e hoofdfase (2 t/m 3) Afzet van standbeen; volledige strekking. Inzet van het
zwaaibeen; knie inzet.
1e resultaatfase (3 t/m 6) Stabiele zweeffase waarin het zwaaibeen zich voorbereidt op
contact met de grond.
* vanaf dit punt worden de bewegingen herhaalt.
Aansprong
Voorbereidende fase (1) De beweger gaat in positie staan om aan te kunnen lopen.
Inleidende fase (1 t/m 2) De aanloop tot het moment van de insprong vanaf één been
naar het afzetvlak.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper lisamarijt. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
