Samenvatting
Gehele samenvatting week 3 Verbeteren van Sportprestaties
- Instelling
- Fontys Hogeschool (Fontys)
Hierin staan alle hoorcolleges, kennisclips, documenten en lesstof samengevat van week 3
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
Voorbeeld 2 van de 10 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Voorbeeld van de inhoud
Week 3❖ Spieraansturing
Kracht leveren: size principle
- Bij een geleidelijk aan oplopende contractiekracht worden eerst de slow twitch motorische
eenheden gerekruteerd en bij sterkere stimulatie v.d. vezels ook de fast twitch (=snelle
spiervezels) eenheden
- Slow twitch: lagere kracht maar langere uithoudingsvermogen
➔ Hoe meer kracht er gevraagd wordt, hoe minder lang het volgehouden kan worden
Lengte/verticaal: hoeveel kracht een spier
Breedte/horizontaal: hoelang de
contractie v.d. spiervezel kan duren
Hoe worden spieren aangestuurd?
- Een alpha motor neuron stuurt meerdere spiervezels aan
Van 100 vezels tot wel 1 miljoen
De zenuwcelkern ligt in het ruggenmerg (paars in het gele)
- Motor unit: een dergelijke neuron met de spiervezels die dit neuron
aanstuurt
Motor unit organisatie in de spier
Spiervezels van verschillende motorunits zijn door elkaar verweven in de
spierbuik. Zo worden krachten goed verdeeld over de
aanhechtingspunten en pezen ongeacht welke combi van motorunits
geactiveerd worden.
Neuromusculaire overgang (=synaps)
- Overgang van axon van alpha motorneuron naar de
spiervezel
- Neurotransmitter (=stofje wat axon vrijgeeft naar spiervezel
toe) is Acetyl Choline (Ach)
➔ Zet de receptoren in gang in de spiervezel om bv.
calcium los te laten
- In de spiervezels zitten T-tubules (=diepere kanaaltjes in
de spiervezels) → zorgt voor meer/groot oppervlakte en
diepere doordringing in post synaptisch membraan in de
spiervezel
➔ Neurotransmitter kan op veel plekken binden aan de
spiervezel dankzij T-tubules
- Dan komen calciumionen (Ca2+) vrij in het
sarcoplasmatisch reticulum
16
, ❖ Spierwerking
Parallelgeschakelde spiervezels = KRACHT
- Wanneer sacromeren parallel geschakeld zijn, oefent ieder sacromeer een kracht uit op
de aanhechtingspunten
➔ 2 aanhechtingspunten → origo en insertie
- De vooral wat dikkere spieren
- De totale kracht is zo groot als de som van die krachten v.d. individuele sacromeren
➔ Bv. kracht=6 aantal=6 → 6x6=36
Seriegeschakelde spiervezels = SNELHEID
- Een sacromeer die samentrekt, oefent kracht uit op een andere in seriegeschakelde
sacromeer
- De kracht op de aanhechting is zo groot als de kracht van één sacromeer
- Als de sacromeren allemaal samentrekken (dichter bij elkaar komen te liggen), is de snelheid
waarin origo en insertie naar elkaar toe bewegen veel groter (dan bij parallelgeschakeld)
-
Type spiervezels
Kenmerken:
- ATP-ase: ATP wordt sneller gesplitst binnen type II vezels
- Sarcoplasmatisch reticulum (SR): type II vezels hebben een beter ontwikkeld SR, waardoor
sneller Ca+ aan de spiercel wordt afgegeven (→ snellere spiercontractie)
- Motor-units: motor units van type II cellen innerveren meer spiervezels dan type I motor
units→ type II motor units bereiken sneller max. inspanning en meer kracht
➔ In iedere spier zit een combi van alle types spiervezels (in verschillende verhoudingen)
Kracht/lengte relatie
Bij optimale overlap is de kracht v.d. vezels het grootst. Bij verlenging of verkorting is de overlap
geringer en de kracht minder
De grafiek toont een optimumlengte (b), waarbij het hoogste krachtniveau mogelijk is (→crossbridges
hebben de meeste plek) → meeste cross bridges tussen myosine en actine
- Bij verkorting vanaf de optimumlengte glijden de actinefilamenten over elkaar heen (a)
Kracht/snelheid relatie
Concentrische contractie: hogere snelheid leidt tot lagere contractiekracht die dan nog
haalbaar is
Isometrische contractie: spier blijft op zelfde lengte (snelheid 0)→ gemiddeld niveau aan
kracht
Excentrische contractie: spier verlengt→ hoger krachtniveau (wel tegen de weerstand
in)
➔ Zie kc
‘Biochemica’
17
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper roosschutte1. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 72042 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen
