Gezond ouder worden = fysiologisch proces
- Bewegen en gezond ouder worden
- Degeneratieve aandoeningen -> bewegingsapparaat
- Fysieke beperkingen
o Afgenomen bewegingscapaciteit
o Verlaagde besturingsvaardigheid
o Verminderd bewegingsinitiatief
Afgenomen bewegingscapaciteit
- Spierkracht, spiertonus(kracht) is verminderd -> spieratrofie
- Verminderde elasticiteit van de pezen en banden
- Gewrichtsaandoeningen zoals artrose
- Afbraak van botweefsel osteoporose
- Fysiologisch ouder worden
- Niet actief gebruiken van het bewegingsapparaat
Verlaagde besturingsactiviteit
- Verwerking zenuwprikkels is langzamer
- Afname van myeline rondom axonen
- Minder neuronen -> afname van neurotransmitters
- Afname van ondersteunende zenuwcellen -> astrocyten en oligodendrocyten
- Atrofie van het cerebrum (hersenen)
- Doorbloedingsproblemen
Verminderd bewegingsinitiatief
- Afname van dopamine in de hersenen
- Dopamine = neurotransmitter -> opgewektheid en initiatief
- Bewegingsangst en angst om te vallen
- Ontbreken sociale steun
- Aandoeningen in het bewegingsapparaat
Osteoporose
- Afbraak van het botweefsel door hormonale invloeden
- Hormonale invloeden bepalen het calciumgehalte in het botweefsel
- Afname aan geslachtshormonen
o Mannen: testosteron
o Vrouwen: oestrogenen
- Bot afbraak bij vrouwen in de menopauze (50 jaar)
- Bot afbraak bij mannen in het climacterium (65 jaar)
- Afname van geslachtshormonen
- Afname aan calcitonine
o Hormoon van de schildklier
o Speelt een rol bij botopbouw
o Maakt hard botweefsel in aanwezigheid van calcium
o Neemt calcium op uit voeding en bloed
, - Toename aan parathyreoïd hormoon (PTH)
o Hormoon bijschildklieren
o Breekt botweefsel af
o Calcium waarden in het bloed stijgen
Corticosteroïden en botbreuken
- Een dagelijkse dosis corticosteroïden verhoogt de kans op osteoporose en botbreuken
aanzienlijk
- Het risico op botbreuken wordt stapsgewijs groter bij elke verhoging van de dagelijkse dosis
corticosteroïden met één milligram
- Deze relatie geldt echter alleen als de dosis hoger is dan 7,5 mg
Corticosteroïden; prednison
- Remmen de intestinale opname van calcium
- Verhogen de afscheiding van calcium via de nieren en urine
- Remmen de uitrijping van onvolwassen botcellen (osteoblasten) naar volwassen botcellen
(osteocyten)
- Remmen de aanmaak van bindweefsel en kraakbeen
Complicaties
- Fractuur van het collum femoris (dijbeenhals)
- Fractuur in het heupgewricht
- Compressiefracturen van de wervels
Compressie fractuur van de wervels
- Wervels zijn poreuze structuren die het lichaamsgewicht niet meer kunnen dragen
- Lumbale wervels -> L4-L5 hernia
- Thoracale wervels -> verkromming – kyfose
- Kyfose = vooroverbuigende houding
- Dwarslaesie
Behandeling
- Voedingssupplementen
o Vitamine-D, biofosfaten, calciumpreparaten
- Medicatie
o Pijnstilling en mobiliteit verhogend
o Hormonale preparaten
- Levenswijze aanpassen
- Voeding en gewoonten
o Dagelijkse opname van minimaal 1000 mg calcium en 800-1000 IE vitamine D
- Bewust actief bewegen
- Gewichtsreductie
- Pijnbestrijding
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper kellydejonge1. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.