Lesvoorbereiding met de basics van het kickboksen. Kan een fijne richtlijn aanbieden voor studenten/docenten die kickboksen aanbieden in het voortgezet onderwijs.
Let op! Zorg altijd voor de veiligheid van de leerlingen. Heb je bepaalde materialen niet, laat die oefeningen dan achterwegen. Bij ...
Naam student: Sanja Milojevic Klas: Ontdek je Datum les: 07-10-2022 Verschijningsvorm: Recreatie
talent
Bewegingsdoel: het beweegdoel is dat leerling ervaren hoe het is om te kickboksen/zichzelf te kunnen Materialen: trapkussen, handschoenen
verdedigden. Het mooiste zou zijn als er minimaal 1 leerling is die geënthousiasmeerd is om te gaan
kickboksen.
Organisatie Activiteit Didactiek en methodiek
(Tekening, legenda en tijd) (Opdracht en aandachtpunten) (Bewegingsaanwijzingen en aanpassingen (STROOM))
Schouder en knieën tikkertje. Spelersaantal: je kunt ervoor kiezen om het spel
Stap 1: alleen de schouders aantikken. klassikaal te spelen of in bijvoorbeeld drietallen.
De leerlingen maken tweetallen en staan Tijd: je kunt de tijd per ronde inkorten of langer maken.
tegenover elkaar. Ze gaan nu proberen om Regels: in de (kick)bokshouding staan.
elkaars schouders aan te tikken. Is dit gelukt? - Voor een linkshandige leerling: rechterbeen voor,
Dan maakt de ander leerling één push-up en linkerbeen naar achter. Blijf in dezelfde lijn staan als
wordt het spel vervolgd. Het spel stopt als er jouw tegenstander (tenen wijzen naar de
geblazen wordt op het fluitje. tegenstander toe).
- Voor een rechtshandige leerling: linkerbeen voor,
rechterbeen naar achter. Blijf in dezelfde lijn staan
Stap 2: alleen de knieën aantikken. als jouw tegenstander (tenen wijzen naar de
Het principe blijft hetzelfde, alleen tikken de tegenstander toe).
leerlingen elkaar nu op de knieën i.p.v. de Opdracht: je kunt bijvoorbeeld verzinnen dat ze alleen
schouders. maar met één hand mogen tikken en met de andere
afweren.
Stap 3: schouders en knieën aantikken. Omgeving: je kunt het veld groter of kleiner maken.
De leerlingen tikken elkaar nu op zowel de Materialen: ze zouden handschoenen kunnen
schouders als de knieën. aantrekken, maar dit is niet nodig.
Bewegingsaanpassingen:
- Je kunt er ook een klassikaal spel van maken.
- Je kunt de klas zelf ook een ‘straf’ kunnen laten
bedenken.
Bewegingsaanwijzingen:
Om het iets meer op de techniek te betrekken, zou je
Inleiding
kunnen uitleggen hoe de leerlingen moeten
verdedigden. Dit is ook waardevol voor de kern van
deze les.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper sanjamilojevic. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
