ADVANCED FITNESS COMPLETE
EXAMS WITH CORRECT ANSWERS
Physical Activity - CORRECT ANSWER-any bodily movement
produced by the contraction of skeletal muscle that results in
energy expenditure
Exercise - CORRECT ANSWER-A type of Physical Activity that
is planned, structured, and repetitive...
ADVANCED FITNESS COMPLETE
EXAMS WITH CORRECT ANSWERS
Physical Activity - CORRECT ANSWER-any bodily movement
produced by the contraction of skeletal muscle that results in
energy expenditure
Exercise - CORRECT ANSWER-A type of Physical Activity that
is planned, structured, and repetitive bodily movement to
maintain or improve one or more of the components of physical
fitness
Physical fitness - CORRECT ANSWER-a set of attributes that
people have or achieve that relates to the ability to perform
physical activity
Health related fitness components - CORRECT ANSWER--
cardiovascular fitness
-body comp
-muscle strength
-muscle endurance
-flexibility
Skill related Physical Fitness - CORRECT ANSWER--agility
-coordination
-balance
-power
, -reaction time
-speed
Exercise log - CORRECT ANSWER-track
-duration
-intensity
-type
-sleep
-time of day
-feelings
-diet
-stress level
Eustress - CORRECT ANSWER-the body adapts to overload
and becomes stronger in an effort to counteract the perceived
stress
-builds muscle
Distress - CORRECT ANSWER-overreaction to the perceived
stress leading to tissue damage
How do we prevent distress - CORRECT ANSWER--
periodization
--mircocycle
--mesocycle
--macrocycle
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper TIFFACADEMICS. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €14,41. Je zit daarna nergens aan vast.