100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
ADVANCED FITNESS COMPLETE EXAMS WITH CORRECT ANSWERS €14,41   In winkelwagen

Tentamen (uitwerkingen)

ADVANCED FITNESS COMPLETE EXAMS WITH CORRECT ANSWERS

 6 keer bekeken  0 keer verkocht

ADVANCED FITNESS COMPLETE EXAMS WITH CORRECT ANSWERS Physical Activity - CORRECT ANSWER-any bodily movement produced by the contraction of skeletal muscle that results in energy expenditure Exercise - CORRECT ANSWER-A type of Physical Activity that is planned, structured, and repetitive...

[Meer zien]

Voorbeeld 2 van de 6  pagina's

  • 20 juli 2024
  • 6
  • 2023/2024
  • Tentamen (uitwerkingen)
  • Vragen en antwoorden
Alle documenten voor dit vak (2)
avatar-seller
TIFFACADEMICS
ADVANCED FITNESS COMPLETE
EXAMS WITH CORRECT ANSWERS




Physical Activity - CORRECT ANSWER-any bodily movement
produced by the contraction of skeletal muscle that results in
energy expenditure

Exercise - CORRECT ANSWER-A type of Physical Activity that
is planned, structured, and repetitive bodily movement to
maintain or improve one or more of the components of physical
fitness

Physical fitness - CORRECT ANSWER-a set of attributes that
people have or achieve that relates to the ability to perform
physical activity

Health related fitness components - CORRECT ANSWER--
cardiovascular fitness
-body comp
-muscle strength
-muscle endurance
-flexibility

Skill related Physical Fitness - CORRECT ANSWER--agility
-coordination
-balance
-power

, -reaction time
-speed

Exercise log - CORRECT ANSWER-track
-duration
-intensity
-type
-sleep
-time of day
-feelings
-diet
-stress level

Eustress - CORRECT ANSWER-the body adapts to overload
and becomes stronger in an effort to counteract the perceived
stress

-builds muscle

Distress - CORRECT ANSWER-overreaction to the perceived
stress leading to tissue damage

-overtraining, fight or flight

SMART goals - CORRECT ANSWER-Specific
Measurable
Attainable/appropriate
Realistic
Time-specific

How do we prevent distress - CORRECT ANSWER--
periodization
--mircocycle
--mesocycle
--macrocycle

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper TIFFACADEMICS. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €14,41. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 83100 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€14,41
  • (0)
  Kopen