Samenvatting
Samenvatting Stoppen met roken
Samenvatting uit het boek standaarden voor zelfzorg
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 7 pagina's
Voorbeeld 1 van de 7 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Voorbeeld van de inhoud
Lesapotheek stoppen met roken-Voor advies over niet-medicamenteuze stopmethoden kan de apotheek verwijzen naar:
www.rokeninfo.nl of naar de huisarts.
-Effecten van nicotine worden gewaardeerd door gebruikers:
De stemming verbetert
Ontspanning
Verhoogde concentratie
Prestatieverbetering
Angst vermindert
Hongergevoel wordt onderdrukt daardoor lichaamsgewicht makkelijker te handhaven
-Nicotine werkt binnen 10 seconden en is snel uitgewerkt.
-Nicotine is ruim beschikbaar: rook je 20 sigaretten per dag en neem je van elke sigaret 10 trekjes,
dan krijg je minstens 200 keer per dag een dosis binnen.
-Tabaksrook bevat een groot aantal chemische verbindingen:
Nicotine
Koolmonoxide
Teer
Andere agressieve gassen
-De agressieve gassen in tabaksrook irriteren en beschadigen het slijm.
-De normale afweerprocessen die in de slijmlaag plaatsvinden worden op den duur verstoord.
-Schadelijke stoffen zakken in de slijmlaag en dringen door de wanden van de cellen.
-De cellen raken ontstoken en witte bloedlichaampjes schieten te hulp.
-De zieke cellen orden afgestoten en verdwijnen samen met de witte bloedlichaampjes in de
slijmlaag.
-Door de plotselinge activiteit zwelt het weefsel op en zorgt voor een vernauwing van het
luchtkanaal.
-De cellen op de basislaag delen zich nu en vormen nieuwe gezonde cellen.
-Als de vervuiling door blijft gaan komen trilhaarcellen die normaal gesproken het slijm afvoeren,
slijmproducerende cellen in de plaats.
-Die gaan veel slijm produceren om de vervuiling buiten te houden.
-Dit dikkere, taaie slijm zakt tussen de trilharen in waardoor ze bijna niet meer kunnen bewegen.
-Ze kunnen hun werk niet meer doen en voeren de grote hoeveelheden slijm niet meer af.
-Alleen door regelmatig hoesten is het opgehoopte slijm nog uit de longen te verwijderen.
-Mensen die lang roken hebben dan een rokershoest. Ze zijn vaak kortademig en hebben een slechte
conditie.
-De luchtwegen zijn eigenlijk voortdurend ontstoken: een chronische bronchitis.
-Door de rook raken de longblaasjes ook ontstoken.
-De kans op longkanker bij roken: wordt 10x zo groot bij mannen & 20x zo groot bij vrouwen.
-Roken veroorzaakt 80-90% van de gevallen longkanker.
-Longkanker is slecht te genezen: 50% van de patiënten overlijdt binnen een jaar na de diagnose;
85% binnen 5 jaar.
Nicotine
-Roken is zeer verslavend.
-De stof in sigaretten die dit veroorzaakt is nicotine.
-Men spreekt van verslaving als iemand >10 sigaretten per dag rookt en de 1 e binnen een half uur na
opstaan.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper studievolger. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,48. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73527 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen