Samenvatting

Samenvatting Beren op de weg spinsels in je hoofd

Name: Beren op de weg spinsels in je hoofd
SKU: doc_622523
Rating: 3.00 (1 reviews)
Author: jenniferpascalle

1 beoordeling

10 keer verkocht

Vak
Psychologie

Instelling
Hogeschool Arnhem En Nijmegen (HAN)

Beren op de weg spinsels in je hoofd.

[Meer zien]

Voorbeeld 1 van de 4 pagina's

Bekijk voorbeeld

Heel boek samengevat? Onbekend
Geupload op 12 december 2019
Aantal pagina's 4
Geschreven in 2019/2020
Type Samenvatting

beren op de weg
beren
spinsels
coach
trainer
psychologie
minor trainen en coachen
psychologie beren
minor trainen en coachen in organisaties
trainen en coachen in organisatie

1 beoordeling

Door: noapoortman • 11 maanden geleden

Volgen

jenniferpascalle Lid sinds 6 jaar 42 documenten verkocht

€2,99

In winkelwagen

Opslaan

100% tevredenheidsgarantie
Direct beschikbaar na je betaling
Lees online óf als PDF
Geen vaste maandelijkse kosten

Samenvatting Beren op de weg, spinsels in je hoofd H2, H4, H9 en
H11

Hoofdstuk 2
Rationele Effectiviteits Training (RET) gaat ervan uit dat je manier van
denken en fantaseren bepaalt hoe je je voelt en hoe je je gedraagt. Bij RET
wordt een onderscheid gemaakt tussen waarneming, interpretatie en
evaluatie.

Waarneming
Wat je ziet of leest is je waarneming, zonder invulling er aan te geven.
Bijvoorbeeld: Paul krijgt een mail binnen en leest in zijn mail dat er
vestigingen worden opgeheven en een spoedoverleg gehouden gaat
worden op zijn werk. Dit is pure waarneming.

Interpretatie
Zodra je verder gaat denken dan de feitelijke beschrijving ga je betekenis
geven aan wat je ziet. Paul zou dan na zijn waarneming van het mailtje
kunnen denken: “Ik ga mijn baan verliezen”. Dit is een interpretatie. Peter
interpreteert het anders: “Nu heb ik meer mogelijkheden om mijn ideeën
naar voren te brengen”. Mensen hebben de neiging geen onderscheid te
maken tussen waarneming en de betekenissen die ze eraan geven.

Evaluatie
Mensen voegen ook een waardering of een evaluatie toe aan een
interpretatie. Bijvoorbeeld “dit is slecht” of “dit is goed”. Deze gedachten
geven een emotionele lading aan de dingen die we meemaken.
We gaan terugkijken naar het voorbeeld van Paul en Peter. Als beiden de
interpretatie “ik word ontslagen” er aan geven is dit een vertekening van
de werkelijkheid. De juiste interpretatie volgens de feiten is: “er bestaat
een kans dat ik word ontslagen”. De evaluatie hiervan kan nogsteeds
anders zijn. Paul denkt bijvoorbeeld “dan heb ik geen leven meer” en
Peter denkt “vervelend, maar ik red me wel”. Paul krijgt paniekgevoelens
en Peter voelt bezorgdheid. De intensiteit van het gevoel is heel
verschillend.
De grondlegger van RET is de Amerikaanse psycholoog Dr. Albert Ellis. Hij
is gaan experimenteren met een directe aanpak, waarbij hij cliënten
adviezen gaf en in discussie ging om ze te overtuigen van andere
opvattingen in plaats van af te wachten tot ze zelf tot nieuwe inzichten
kwamen. Hij legde de nadruk op de wijze van denken, het geven van
betekenis aan dingen die je overkomen.
Begin jaren tachtig bleek uit een onderzoek onder Amerikaanse
psychotherapeuten dat Albert Ellis naast Carl Rogers en Sigmund Freud tot
de drie invloedrijkste psychologen werd gerekend.

Hoofdstuk 4
De RET theorie wordt beschreven in een A-B-C – schema.

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.