Op een bepaald punt in ons leven streven alle mensen ernaar een bepaald doel te bereiken of een productieve gewoonte te verwerven. Hoewel dit soort denken buitengewoon gunstig is voor onze persoonlijke groei, is de waarheid dat we vaak beginnen, maar niet weten hoe we het einde van het doel kunnen ...
[Meer zien]
Laatste update van het document: 9 maanden geleden
Samenvatting van Micro-gewoontes (‘Mini
Habits ‘) - Minimale inspanning, maximaal
resultaat
door Stephen Guise
Controleer je al je sociale media-accounts ’s
ochtends vroeg zonder er bij na te denken?
Of heb je de gewoonte ontwikkeld om elke
ochtend zoetigheid voor jezelf te kopen en
je tegelijkertijd zorgen te maken dat je
dagelijkse donut onderdeel van je routine
wordt?
Gewoontes zijn een centraal aspect van ons
leven; we leven allemaal tot op zekere
hoogte met gewoontes. Sommigen
gewoontes zijn goed, sommige zijn slecht en
sommige kunnen erg slecht worden - zoals
donuts.
Met Mini Habits geeft de auteur niet alleen
een aantal geweldige tips en trucs om slechte gewoontes onder controle te krijgen en meer
van de goede te creëren; hij biedt ook nuttige kennis over het concept van gewoontes - hoe
ze ontstaan, hoe ze veranderen en hoe ze je kunnen helpen je doelen te bereiken.
In deze samenvatting van Mini Habits van Stephen Guise, ontdek je
• een methode voor het ontwikkelen van goede gewoontes, zoals eerder opstaan;
• waarom je de neiging hebt om meer snoep te eten als je gestrest bent en
• welke smartphone-apps je kunnen helpen je goede gewoontes te onderhouden.
pag. 1 – uitblinker.nl
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Uitblinker. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,78. Je zit daarna nergens aan vast.
