Samenvatting
Samenvatting Inspannings- en sportfysiologie - H12
Inspannings- en sportfysiologie H12
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
Voorbeeld 1 van de 3 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Voorbeeld van de inhoud
Hoofdstuk 12: Inspanning onder warme en koude omstandighedenThermoregulatie = het reguleren van de lichaamswarmte
Acclimatisatie = het vermogen van het lichaam zich bij herhaalde blootstellingen aan te
passen aan de omstandigheden.
Regulatie van lichaamstemperatuur
Lichaamstemperatuur is een balans tussen warmteproductie en warmteverlies.
Metabole productie van warmte
75% van de geproduceerde energie (ATP) wordt omgezet in warmte (M).
Warmteproductie > warmteafgifte stijging interne temperatuur (bv door aerobe
inspanning).
Het transport van lichaamswarmte
Vier mechanismen: geleiding, stroming, straling en verdamping.
Geleiding en stroming
Geleiding (G) = de overdracht van warmte van het ene materiaal naar het andere door direct
moleculair contact (huid op koud object).
tijdens inspanning te verwaarlozen
Stroming (S) = de overdracht van warmte van de ene naar de andere plek door de beweging
van een gas of een vloeistof over het verwarmde oppervlak (lucht langs armen bij lopen).
Straling
Straling (R) = afgifte van warmte in de vorm van infrarode stralen, een vorm van
elektromagnetische straling (60% van overtollige lichaamswarmte bij normale
kamertemperatuur).
in rust de belangrijkste manier voor het afvoeren van overtollige lichaamswarmte.
drie vormen van droge warmte-uitwisseling (geleiding, stroming en straling) weerstand
tegen droge warmte-uitwisseling = isolatie.
Verdamping
Verdamping = warmteverlies bij het verdampen van vloeistoffen.
tijdens inspanning veruit het belangrijkste mechanisme om warmte krijt te raken (80%)
in rust 10-20% van de warmteafgifte
Luchtvochtigheid en warmteafgifte
Bij een hoge luchtvochtigheid bevat de lucht veel watermoleculen vermindert de
mogelijkheid tot het afgeven van meer vocht aan de lucht.
Lage luchtvochtigheid biedt ideale mogelijkheden voor warmteafgifte, maar let op: door
langdurig zweten (zonder aanvulling) kan uitdroging optreden.
1
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper bodiederen. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 72042 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen