College aantekeningen
College Sportpsychologie
- Instelling
- Vrije Universiteit Amsterdam (VU)
- Boek
- Sportpsychologie
Een samenvatting van alle colleges Sportpsychologie op de VU in Amsterdam.
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 47 pagina's
Voorbeeld 3 van de 47 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Voorbeeld van de inhoud
College 1: IntroductieSportpsychologie
- Formele definitie: studie van gedrag in sportsituaties
o Gedrag van sporters, coaches, scheidsrechters, ouders, supporters etc
- Operationele definitie: Gebied psychologie met publicaties in tijdschriften op het gebied van
sportpsychologie
Kenmerken sport:
- Sport is gereglementeerd (veel regels), verschillende tactieken
- Competitie is belangrijk
- Lichamelijke inspanning en beweging
- Toeschouwers kunnen druk geven
Deze kenmerken zie je minder of zelfs niet bij andere gedragingen apart domein van psychologie
Bestuderen gedrag in sportsituaties d.w.z.:
- Beschrijven
- Verklaren
- Voorspellen
- Beheersen/beïnvloeden
Taken sportpsychologie:
- Ontwikkelen van theorieën over/doen van onderzoek naar gedrag in sportsituaties
- Beïnvloeden van gedrag in sportsituaties
o Bijvoorbeeld agressief gedrag, presteren onder druk; Choking, emoties, plezier van
kinderen, optimaal presteren
(Sport)psychologie
- Sportpsychologie maakt van theorieën, begrippen, modellen, instrumenten uit ‘’de’’
psychologie
- Niet voorbijgaan aan theorieën psychologie
- Maar ook niet zomaar sport erop los laten
- Vaak moeten theorieën worden aangepast
Kern van de psychologie vormt studie van:
- Biologische basis van gedrag
o (neuro)fysische processen, hormoonhuishouding
- Cognitief-affectieve basis (gevoelens, gedachten, gedrag)
o Mentale, emotionele, cognitieve processen, denkprocessen
o Gedrag gestuurd door wat je weet, waar je over na denkt
- Sociale basis van het gedrag
o Sociale context, culturele en etnische achtergrond, man/vrouw rollen patroon
- Individuele verschillen
o Persoonlijkheidsverschillen, verschillen in hoe mensen omgaan met … bv. emoties,
spanning, druk, autoriteit, tegenslag, etc
Uitganspunt sportpsychologie
- Op basis van valide vragen uit en over de sport, theorieën en begrippen verder ontwikkelen
en toespitsen tot “body of knowledge” sportpsychologie
Exercise psychology
- Psychologie van fysiek (in)actief gedrag
o Leefstijl: actief of inactief
, o Motivatie tot fysieke activiteit
o Van inactief naar actief gedrag: gedragsveranderingen (veranderen, vasthouden,
terugval)
o Effecten fysieke activiteit op psychologische variabelen; fysieke/mentale gezondheid;
verslaving
Fysieke activiteit, exercise, sport
- Onderscheid
o Fysieke activiteit
Lichaamsbeweging, skeletspieren, energieverbruik
o Exercise
Gestructureerde fysieke activiteit (vaak met als doel gezondheid)
o Sport
Gereglementeerde en gestructureerde fysieke activiteit
Exercise psychology
- inactiviteit – bv. % dat norm bewegen haalt
- overgewicht – bv. obesitas VS: van 15% (eind ‘70) via 23% (plm 1990) naar 34% (2008)
- gezondheidszorgkosten
Sociale facilitatie = als het doel is om bv. Harder te fietsen, dat je harder gaat fietsen als je in een
groep fiets dan dat je in je eentje fietst.
Sportpsychologie
- Toegepast
o Klinisch (klinische problemen)
o ‘educational’ (leren mentale vaardigheden)
- Experimenteel (onderzoek)
Gardner & Moore (2006)
- klinische sportpsychologie logisch gericht op de ontwikkeling van een omvattend holistisch
begrip van de psychosociale werkelijkheid van de sporter, ipv simpele focus op prestatie
alleen
Mentale training
- Systematisch leren en oefenen van mentale vaardigheden, bv
o Omgaan met spanning
o Vasthouden concentratie
o Sturen emotie
o Gedachten controleren
- In sportsituaties d.m.v. technieken, bv.
o Stellen van doelen
o Zelfspraak
o Werken met mentale voorstellingen
o Ontspanning
- Om goed te presteren en plezier in sport te houden, behoud van welzijn (well-being)
Mentale begeleiding
- Alle activiteiten waarin bewust en systematisch aandacht wordt besteed aan mentale
aspecten van sportbeoefening
Sociaal…
, - Exercise en sport
o Beoefend in sociale context
- Sociale psychologie
o Studie van menselijk gedrag in sociale context
- Sociale psychologie
o Antecedenten fysiek (in)actief gedrag beschrijven, voorspellen en verklaren
o Interventies – beïnvloeden
College 2: Motivatie in de sport
Motief
- Reden om iets te gaan doen
- Betrekkelijk stabiele eigenschap die aanzet tot bepaalde activiteiten
- Beweegreden
- Je hoeft er niet iets mee te bereiken, je hoeft geen bepaald doel te hebben
- Voorbeelden
o Uitdaging opzoeken
o Gezondheidsmotief = gedrag tonen wat goed is voor je gezondheid
o Motief om jezelf te vergelijken met andere
o Beweegreden om sociaal bij de groep te horen
o Dingen doen waarmee je geld verdiend
o Prestige motief
o Roem
o Motief om beter te worden
o Machtsmotief
- kenmerken
o Doelen/handelingsverwachtingen
Voorstelling van wat je wit
o (leer)ervaringen
Fundamentele psychische behoeften
o Individuele verschillen
o Dispositie
Waarom sport?
- Waarom sporten mensen?
o Plezier
o Sociale contacten / verbondenheid
o Fit zijn / gezond
o Afleiding
o Competentie
- Waarom sport de een wel en de ander niet?
- Waarom doen mensen het een en niet het ander?
- Waarom investeren ze er zoveel energie in?
Motieven om te sporten (10 jaar onderzoek)
- Intrinsieke waarde (plezier, prettig, fijn)
- Ervaren gevoelens van competentie
- Gezondheidsmotief
- Sociale contacten
Motivatie
- Toestand, verantwoordelijk voor uitvoering activiteiten op bepaald moment
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper maureen26. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 66579 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen