Samenvatting
Samenvatting sociotherapie periode 2, leerjaar 3
- Vak
- Sociotherapie
- Instelling
- Fontys Hogeschool (Fontys)
samenvatting van de lesstof periode 2
[Meer zien]Voorbeeld 1 van de 4 pagina's
Voorbeeld 1 van de 4 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
1 beoordeling
Door: samenvattingsocialestudies • 1 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
Sociotherapie leerjaar 3, periode2
Het ABC-model:
Volgorde A C B
A = de gebeurtenis
B = de gedachten
C = het gevoel (blij, bang, boos, bedroefd) / het gedrag (flight, freeze, fight, face)
Stap 1: beschrijf A
Wat is de gebeurtenis, aanleiding of de situatie die het ongewenste gevoel en gedrag
oproept?
Stap 2: beschrijf C
Wat is de ongewenste niet-productieve emotie en het daarmee samenhangende gedrag?
Stap 3: formuleer de gewenste C
Hoe wil je je gaan voelen als dergelijke situaties zich voordoen? Hoe wil je je gaan gedragen?
Stap 4: beschrijf de belangrijkste B
Wat zijn de gedachten waarmee je C veroorzaakt? Beschrijf de interpretaties, maar vooral
ook de evaluaties.
Stap 5: draag de irrationele gedachten waarmee je het ongewenste gevoel en gedrag veroorzaakt
uit en stel ze ter discussie
(IR)rationele gedachten:
Rationele gedachten zijn, gedachten die:
-in overeenstemming zijn met de werkelijkheid
-cliënten helpen hun doelen te bereiken
-bruikbare handvatten te bieden voor het omgaan met de eisen die aan het dagelijks leven gesteld
worden.
-samengaan met adequate gevoelens (geen ongewenste gevoelens)
Irrationele gedachten zijn, gedachten die:
-niet in overeenstemming zijn met de werkelijkheid
-saboterend kunnen werken bij het bereiken van doelen
-moeilijkheden opleveren in dagelijkse situaties
-gepaard gaan met inadequate emoties en disfunctioneel gedrag
-moeten`s
Rationele Emotieve Therapie (RET)
De RET gaat ervan uit dat het niet de gebeurtenis (A) zelf is die nare gevoelens en gedragingen (C) bij
mensen veroorzaakt (zoals bij een stimulus-responsreactie), maar dat onze gedachtegang (B) over de
gebeurtenis in belangrijke mate de emotionele en gedragsmatige reacties bepaalt.
Doel: mensen leren zich bewust te worden van onnauwkeurigheden of onjuistheden in hun denken,
zodat ze een beter beeld van zichzelf krijgen.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper aapbeer. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 50064 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen