Overig
Examen fitnesstrainer A
Dit is een examenopdracht van fitnesstrainer A met casus van een groep van 4 sporters die met eigen lichaamsgewicht moeten sporten. Ik ben voor dit examen vol lof geslaagd.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 13 pagina's
Voorbeeld 2 van de 13 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
1 beoordeling
Door: jlief • 1 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
3 Handleiding portfolio | Handboek Fitnesstrainer A / GLIversie september 2017
Bijlage 3.6 - Lesvoorbereidingsformulier (LVF)
LESVOORBEREIDINGSFORMULIER
beginsituatie analyse
NAAM (voor- en achternaam) Naam Trainer: Ramon Toulouse Naam Klant:
DATUM en TIJD les/training 15-06-2019
Doelstelling voor over 4 weken
Motorisch:
S: De klanten krijgen geleerd om te trainen in circuitvorm om 5 krachtoefeningen te doen voor het hele lichaam en cardio en ze
juist uit te voeren. Door op te letten of ze een goede houding hebben bij de oefeningen.
M: Dat ze geleerd krijgen om de oefeningen goed uit te voeren binnen 40 sec. en dan 20 sec. rust.
A: De klanten voeren de oefening goed uit, waarbij lettend op een goede houding.
R: Dit is voor de klanten haalbaar omdat zij op fitness niveau 1 trainen en in circuitvorm, waarbij ze allemaal dezelfde oefening
gaan doen. Dus in de vorm van stationstraining.
T: Deze oefeningen kunnen ze 4 weken doen, 2 keer per week.
Cognitief:
S: De klanten weten na deze les hoe zij 5 oefeningen voor het hele lichaam moeten trainen in circuitvorm en cardio . En kunnen
ze juist uitvoeren, daarbij lettend op de houding.
Les / trainingsdoelstelling korte termijn
M: Dat ze binnen 40 sec. 20 a 30 herhalingen goed kunnen uitvoeren, daarbij lettend op een goede houding.
A: De klanten voeren de oefening goed uit.
R: Dit is voor de klanten haalbaar omdat zij op fitness niveau 1 trainen en in circuitvorm, waarbij ze allemaal dezelfde oefening
gaan doen. Dus in de vorm van stationstraining.
T: 2 keer per week trainen is genoeg voor de klanten.
Sociaal:
S: De klanten doen deze 5 oefeningen in circuitvorm en cardio. Ze doen ook dezelfde oefening.
M: Dat ze deze oefeningen kunnen uitvoeren op een goede en een leuke manier.
A: De klanten vinden de oefeningen leuk, omdat alle spiergroepen getraind worden en steeds een andere doen, zodat het niet
saai wordt voor ze.
R: De doelen zijn voor hen te halen.
T: De klanten kunnen dit prima 2 keer per week doen en is ook goed voor de sociale contacten.
Doelstelling voor over 16 weken
Motorisch:
Trainingsdoelstelling lange termijn
Cognitief:
Sociaal:
NL Actief brancheorganisatie | Postbus 275 | 6710 BG EDE pagina 1
085-4869150 | e-mail: opleidingen@nlactief.nl | www.nlactief.nl
, 3 Handleiding portfolio | Handboek Fitnesstrainer A / GLI
versie september 2017
BEGINSITUATIE groep OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
Leeftijd: 20+
Gewicht:
Sportachtergrond: Het zijn 4 beginnende sporters van 20+ die geen ervaring hebben met fitness. Ze kennen elkaar van de
Mensendieck houdingtherapie.
Motorisch:
Fysieke gesteldheid: De sporters komen van de Mensendieck houdingtherapie en moeten dus goed op de houding letten. Verder
zij ze gezond.
Gevolgen voor de trainer en trainingen: De sporters hebben geen ervaring met fitness en ze komen van de Mensendieck therapie.
Dus moet bij de klanten goed opletten voor een goede houding.
Kennis betreft fitness: Hebben geen ervaring met fitness
Cognitief:
Gevolgen voor de trainer en trainingen: Alles moet stap voor stap aangeleerd worden, waarbij lettend op een goede houding.
Sociaal-affectief: Moeten vertrouwen krijgen in het sporten en in de oefeningen die ze geleerd gaan krijgen.
BEGINSITUATIE individuele sporter OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
Leeftijd: N.v.t.
Gewicht: N.v.t.
Motorisch: Sportachtergrond: N.v.t.
Fysieke gesteldheid: N.v.t.
Gevolgen voor de trainer en trainingen: N.v.t.
Kennis betreft fitness: N.v.t.
Cognitief:
Gevolgen voor de trainer en trainingen: N.v.t.
Sociaal-affectief: N.v.t.
BEGINSITUATIE lesgever OMSCHRIJVING + CONSEQUENTIES & GEVOLGEN VOOR DE TRAINER
Leeftijd: 35
Gewicht: 84 kg
Sportachtergrond: Ik doe al 27 jaar aan karate en heb hierin een 4 de dangraad. Geef ook al 11 jaar les in het karate. Doe ook al
Motorisch: 19 jaar aan fitness
Fysieke gesteldheid: Ben erg sportief door de jarenlange sportervaring.
Gevolgen voor de trainer en trainingen: De klant kan veel leren van mij door de kennis die ik heb. Maar ben wel een beginnende
trainer in het fitness.
Cognitief: Kennis betreft fitness: 19 jaar ervaring
NL Actief brancheorganisatie | Postbus 275 | 6710 BG EDE pagina 2
085-4869150 | e-mail: opleidingen@nlactief.nl | www.nlactief.nl
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper moke114. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €9,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53022 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen