Bovenhands - Samenvattingen en Aantekeningen

In deze documenten vindt u alle lesvoorbereidingen die nodig zijn om het eerste LO jaar op de pxl achter de rug te krijgen. De lesvoorbereiding is voor balvaardigheid: boven en onderhands werpen. Veel succes ermee!

In dit document is een volledige lessenreeks volleybal beschreven. Er staat een 3D tekening onderaan het document. Het is op 1 A4 dus mooi compact en makkelijk mee te nemen tijdens de les! Ook zijn de oefeningen makkelijk aan te passen aan kleinere- of juist grotere aantallen! Kortom, heb je deze lessenreeks? Dan kun je deze direct geven!

Deze volleybal oefeningen heb ik onder anderen gebruikt om mijn kerntaak 1 af te sluiten. Deze oefeningen is dus ook een deel van mijn planningsverslag Kerntaak 1. Daarnaast zou je deze lessen ook kunnen gebruiken voor de LLP lessen.

Bachelor thesis fysiotherapie, cijfer 8. Onderwerp: De sleeper stretch en cross-bridge stretch verbeteren de endorotatie bij bovenhandse sporters met GIRD