College aantekeningen
College aantekeningen Psychologie Bewegen En Inspannen
- Instelling
- Rijksuniversiteit Groningen (RuG)
Overzicht van alle colleges van het vak Psychologie van bewegen en inspannen
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 27 pagina's
Voorbeeld 3 van de 27 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Voorbeeld van de inhoud
College 1Sport- en bewegingspsychologie; wetenschappelijke studie over mensen en hun gedrag in sport en bewegen
+ de praktische toepassing van deze kennis
Sport en bewegen beïnvloeden de psychologie en de psychologie beïnvloed het sporten en bewegen.
Bewegen in de klas of tussen de lessen door heeft een positieve invloed op de leerprestatie van kinderen.
Geschiedenis sport psychologie;
1. The early years (1895-1920)
a. Triplett, onderzocht prestatie in fietsen en het oprollen van een vislijn bij de aanwezigheid
van publiek
b. Mensen presteren een beetje beter bij sommige taken in de aanwezigheid van anderen.
Alleen wanneer deze taken eenvoudig zijn
2. The Griffith-era (1895-1920)
a. Griffith richtte laboratoria op en initieerde een school om training te geven aan coaches.
Vooral psychologie speelde een belangrijke rol
3. Preparation for the future (1939-1965)
a. Henry, deed onderzoek naar de psychologische aspecten van sport en het verkrijgen van
motorische vaardigheden. Hij bracht deze kennis over aan leraren.
4. Establishment of academic sport psychology (1966-1977)
a. Het wordt een academische discipline. Er wordt onderzoek naar gedaan en onderwijs op
gericht
5. Multidisciplinary science and practice (1978-2000)
a. Psychologen kregen rol om aan grote teams mentale trainingen te geven
Rollen in de sportpsychologie;
- Teaching; werk in de praktijk komt in onderwijs terug
- Consulting; advies geven aan mensen in praktijk of voor sport team
- Research; je moet een wetenschappelijke basis hebben om het handelen te kunnen doen
Als sport psycholoog moet er niet alleen nadruk liggen op de prestatie van de persoon. Er moet ook gekeken
worden naar de mogelijkheden van de mens.
Richtlijnen sportpsycholoog;
- Competentie
- Integriteit
- Professionele en wetenschappelijke verantwoordelijkheid (verbinding houden met onderzoek)
- Respect voor rechten en waardigheid van mensen
- Zorg voor welzijn van anderen
- Sociale verantwoordelijkheid
Wetenschappelijk verkregen kennis is belangrijk;
- Systematische benadering
- Controle van condities
- Empirisch (objectief)
- Kritische analyse
Sterke punten;
- Betrouwbaar
- Systematisch en gecontroleerd
- Onbevooroordeeld
Beperkingen;
- Langzaam en conservatief
- Reductionistisch
- Gebrek aan externe validiteit
,Sport en bewegingspsychologie als wetenschap (volgens regels) en kunst (regels meer loslaten, focussen op
de individu)
Theorieën van sport psychologie;
- Psychofysiologie; onderliggende psychofysiologische processen in de hersenen
- Sociale psychologie; interactie tussen de omgeving en iemands persoonlijk opgemaakte gedrag
- Cognitieve gedragspsychologie; gedrag is vastbesloten door de omgeving en de cognitie, met
gedachte en interpretaties die een belangrijke rol spelen
- Dynamische systemen; sport gedrag is het observeerbare resultaat van een organisme in een
omgeving als dynamisch systeem
College 2 Motivatie I
Motivatie op lange termijn is belangrijk voor het behalen van de top. Het is de sleutel naar succes. Veel
topsporters zijn continu op zoek naar nieuwe uitdagingen, in sport en het dagelijks leven. Motivatie kent
twee verschillende aspecten;
- Richting; mensen zijn aangetrokken tot verschillende activiteiten. De een vindt voetbal leuk, de
ander hockey
- Intensiteit; mate van hoe gemotiveerd je bent
Voor een sport of activiteit die je leuk vindt, ben je meer geïnteresseerd dan voor iets wat je minder leuk
vindt.
Benaderingen voor motivatie;
- Deelnemer gericht; de motivatie ligt binnen het individu, het staat los van de omgevingsfactoren.
Persoonlijke factoren zijn; persoonlijkheid, behoeftes, interesses en doelen.
- Situatie gericht; het gaat niet om wat iemand zelf aan motivatie heeft, maar de motivatie wordt
gevormd door de omgeving. Als het een uitdagende en leuke omgeving is, wordt iemand meer
gemotiveerd. Situationele factoren zijn de trainer/coach, faciliteiten en hoe goed de tegenstander is.
- Interactioneel; combinatie van beide. Dit is de meest gehanteerde benadering.
Sporters die gericht zijn op waardering van anderen zullen in teamverband beter presteren dan wanneer ze
hetzelfde onderdeel individueel doen. Sporters die bang zijn voor afwijzing zullen als individu beter presteren
dan als onderdeel van een estafette team. Bij het samenstellen van een team gaat het dus niet alleen om wie
de snelste is, maar ook om het type motivatie van de sporters.
Motivatie;
- Om aan te zetten tot beweging (to set in motion)
- De hele constellatie van factoren die ervoor zorgen dat een individu zich op een bepaalde manier
gedraagt op een bepaald moment.
- Motiverende staat of drive; een interne conditie die een individu oriënteert naar een specifieke
categorie van doelen. Het kan over de tijd veranderen op een omkeerbare manier
- Stimulansen; de gezochte objecten of doelen die bestaan in de externe omgeving, waar motivatie
gedrag naar gericht is. Ook wel beloningen of bekrachtigers (reinforcers)
Vaak hebben mensen iemand in gedachte als ze een sport doen. Ze vergelijken zichzelf met deze persoon en
kijken er tegenop.
Door training en alles wat met de sport te maken heeft leuk te houden, al vanaf jonge leeftijd, is het
makkelijker vol te houden. Trainingen voor jonge kinderen moeten dus vooral leuk zijn.
Theorieën zijn ontstaan om uit te leggen wat mensen motiveert om zo te handelen. De ene theorie bouwt
zich voort op de andere. De theorieën hebben raakvlakken en vullen elkaar aan;
- Need achievement theorie; interactionele, persoonlijke en situationele factoren voorspellen het
gedrag. Er zijn twee onderliggende prestatie motieven; succes behalen en falen vermijden. Wanneer
het bereiken van succes of vermijden van falen gecombineerd wordt met situationele factoren leidt
dit tot een bepaald resultaat; mensen die meer of minder gemotiveerd zijn. Mensen met een hoge
, motivatie voor succes kiezen mensen van hun eigen niveau omdat de waardering dan hoger is. Zij
zoeken situaties met een uitdaging wat op lange termijn weer tot verbetering leidt. Mensen die
gemotiveerd zijn om falen te vermijden kiezen vaker voor hele makkelijke tegenstanders (makkelijk
te verslaan) of hele moeilijke tegenstanders (er wordt dan toch niet van ze verwacht dat ze zullen
winnen). Deze mensen gaan veel situaties uit de weg en hebben dus op langere termijn minder
leerrendement en zullen dus minder presteren.
- Attribution theorie; focust op hoe mensen succes en falen verklaren
o Stabiliteit;
Stabiel; sommige aspecten zijn erg stabiel over de tijd. We kunnen denken dat we
een bepaald talent hebben of erg fit zijn, waardoor we goed presteren. Geeft een
verhoogde verwachting op succes
Onstabiel; mensen denken dat er een bepaalde mate van geluk nodig is om te
presteren. Zorgt voor een afgenomen verwachting op succes
o Locus of causality;
Intern; ‘Ik heb goed getraind’ en ‘Ik heb een goed raceplan’. Zorgt voor verhoogde
trots of schaamte
Extern; ‘De tegenstander was veel slechter dan ik’. Door deze gedachte neemt trots
of de schaamte af
o Locus of control;
In eigen macht; als je een raceplan hebt kun je er ook voor trainen, het ligt binnen je
eigen controle. Verhoogd de motivatie, want je kunt je verbeteren en aanpassen.
Buiten eigen macht; de mate waarin de tegenstander zich heeft voorbereid, het ligt
buiten je controle. Hierdoor wordt je motivatie minder, want je denkt dat je er niets
aan kunt veranderen.
Als je wil leren van je fouten, moet je naar factoren zoeken waar je iets aan kunt doen om je zo te
verbeteren.
- Competence motivation theorie; mensen zijn gemotiveerd om zich waardig te voelen en dat is
voornamelijk bepalend voor de motivatie. Mensen zijn meer gemotiveerd als ze ergens goed in zijn.
Ook de ervaring dat je in controle bent kan maken dat je meer gemotiveerd bent. Het krijgen van
positieve feedback over de vaardigheden kan er voor zorgen dat de verwachting van de eigen
vaardigheden om hoog gaat en je dus ook meer motivatie krijgt.
- Achievement goal theorie; wat succes/falen betekent voor een individu. Je kunt verschillende
doelen stellen;
o Outcome goal orientation (ego georiënteerd); focust op het vergelijken van prestaties met
die van anderen en het verslaan van anderen
o Task goal orientation; focust op het relatief verbeteren van eigen eerdere prestaties. Je stelt
doelen die een uitdaging zijn om je verder te ontwikkelen en kijkt niet veel naar anderen. Je
kunt als lange termijn doel wel een medaille halen hebben, maar in dat proces kunnen
kleinere doelen zitten om jezelf te verbeteren.
o Social goal orientation; focust op het beoordelen van bekwaamheid in termen van
verbondenheid met de groep en herkenning of leuk gevonden worden door anderen
Wanneer je taak georiënteerd bent en hoge mate van bekwaamheid in je vaardigheid hebt wordt
verondersteld dat de prestatie verbeterd en dat de inzet ook verbeterd en dat ze uiteindelijk zich
beter ontwikkelen dan mensen die een onrealistisch doel en een lager zelfbeeld hebben.
Taak georiënteerd wordt ook geassocieerd met;
o Meer adaptieve trainingsstrategieën
o Plezier
o Minder angst
o Minder concentratiestoornissen
o Inspanning en doorzettingsvermogen
o Meer trainen in vrije tijd
o Betere prestatie
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper sophiem02. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53340 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen