College aantekeningen
Aantekeningen hoorcolleges gedragsbeïnvloeding
- Instelling
- Hanzehogeschool Groningen (Hanze)
Uitgebreide aantekeningen van de hoorcolleges van gedragsbeïnvloeding, gegeven door verschillende docenten.
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 22 pagina's
Voorbeeld 3 van de 22 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Voorbeeld van de inhoud
GedragsbeïnvloedingHC1 14-09-2021
Hoofdstuk 1
Gedrag veranderen: Welk gedrag is te beïnvloeden en welke niet?
1. Lichamelijke kenmerken & prestaties
o Groot deel genetisch bepaald
o Ook te beïnvloeden o.a. sport, eetgewoontes
o Succes in sport: nature of nurture?
Malcolm Gladwell: “magical number of greatness = 10.000 hours”
Deliberate practice (bewuste oefening) van 10.000 uur is nodig om
expert te worden
o Aangeboren talent is een grote factor + er moet veel tijd in gestopt worden.
Wat kun je als psycholoog doen?
Psychologische factoren als motivatie en doorzettingsvermogen ook
van belang
Dieper in gaan op leerprocessen (bv. qua optimale techniek
aanleren/focus). Bijv. visualisatietechnieken, slaapspecialist e.d.
Omgaan met spanning “choking under pressure”.
2. Cognitieve prestaties
o IQ en snelheid informatieverwerking voor 50 tot 80% genetisch bepaald
Er is sprake van aangeboren potentieel Moet echter nog ontwikkeld
worden/moet wat mee gedaan worden om te ontwikkelen.
Vraag is of braintraining/sudoku’s/schaken ook echt de fluïde
intelligentie verhoogt i.p.v. steeds beter worden in een trucje
Near transfer vs. far transfer
o Near transfer: beter worden in vergelijkbare spellen
o Far transfer:
3. Persoonlijkheid
o Eigenschappen staan redelijk vast.
o Gedrag is echter afhankelijk van je ideeën daarover.
o Als gedragsbeïnvloeder kun je je beter focussen op het veranderen van
gedrag in concrete situaties.
Verschillende therapieën laten zien dat bepaalde gedrags- en
denkpatronen te doorbreken zijn (bijv. CGT)
Denken in concrete gedragingen of competenties is vaak effectiever.
Belangrijke randvoorwaarde om gericht gedrag te veranderen:
- Je moet wel aan de slag gaan
,Incremental theorist: geloof in de maakbaarheid van de mens over algemeen growth
mindset
Entity Theorist: Gelooft niet dat mensen echt veranderen. Heeft over algemeen fixed
mindset.
Growth mindset
Leidt tot meer zelfvertrouwen
Meer motivatie om te leren
Falen: dan moet ik er nog meer moeite in stoppen of een andere strategie gebruiken.
kan ertoe leiden dat je veel potentie in iemand ziet .
Mindset m.b.t. intelligentie: Mensen zijn zeer sensitief voor de soort feedback bij
leersituaties: “goed gedaan, wat ben jij slim!” vs. “goed gedaan, wat heb jij hard gewerkt!”
heeft grote gevolgen voor motivatie, vertrouwen en vervolggedrag.
Het tweede zorgt meer voor een ‘growth mindset’
Over het algemeen is het als psycholoog functioneler als je een growth mindset hanteert,
maar er schuilt ook een gevaar in geloof in maakbaarheid:
- Bijv. als iemand faalt betekent dat niet persé dat diegene niet hard genoeg heeft
gewerkt.
Hoofdstuk 1, conclusies:
- Wees selectief in het gedrag dat je wilt veranderen
- Er zijn meerdere wegen naar Rome: Verschillende individuen kunnen situaties en
taken op verschillende wijzen benaderen met hetzelfde resultaat
- De manier waarop je denkt over (de veranderbaarheid) van gedrag is zeer belangrijk
voor het leren en veranderen van gedrag.
, Hoofdstuk 2
Leren: Aanpassingsproces aan omgeving (niet het vergaren van wijsheid)
Klassiek conditioneren, enkele sleutelbegrippen:
(1) Het proces van conditioneren
► Neutrale stimulus wordt gekoppeld aan een natuurlijke stimulus/respons reflex
(2) Discriminatie: Reageert alleen op een bepaalde stimulus
(3) Generalisatie: Respons/reflex ontstaat bij meerdere stimuli.
(4) Extinctie: Uitdoving van geleerde associatie
Valt alles even makkelijk te conditioneren?
Nee: Garcia effect / Sauce-Bearnaise syndroom:
o Misselijkheid/negatieve gevoelens worden heel krachtig aan voedsel (dat
onlangs is gegeten) gekoppeld, dit is dus dikwijls onterecht.
Operante conditionering
- Nieuw gedrag sturen door belonen en straffen
- Soms is gedrag te complex om in 1x aan te leren, wat dan?
o Shaping: Gedrag opdelen in stukjes en wanneer men in de goede richting
gaat, al belonen
o Partiële bekrachtiging (intermittend reinforcement): Door gedrag niet altijd te
belonen is het beter bestand tegen extinctie. (daardoor werken gokkasten
goed)
Sociaal leren:
- Ook na-apen of observationeel leren genoemd (Bandura).
- Zeer krachtig, gebeurt van jongs af aan.
- Kan zowel bewust als onbewust
Rolmodellen worden sneller als zodanig gezien en ‘nagedaan’ als ze ‘zelfrelevant’ zijn. En
zijn dus geschikt om gedrag te beïnvloeden.
Verschillende emoties en motivaties als gevolg van rolmodellen:
- Positief rolmodel:
o Haalbaar Positief (bijv. inspiratie
o Onhaalbaar Negatief
- Negatief rolmodel
o Vermijdbaar Opluchting
o Onvermijdbaar
Cognitief leren
Het leerproces dat plaatsvindt door te lezen, luisteren of zelf na te denken en
oplossingen te vinden. Hiervoor heb je ‘concepten’ en ‘geheugen’ nodig.
Men kan verschillen in inhoud van en relatie tussen concepten.
Leren = vermeerdering / verrijking / verandering in relatie tussen concepten.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Lstudent3. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,39. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 71498 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen