Een heldere en volledige samenvatting van het boek 'Coachen als Professie'. Let op! Niet alle hoofdstukken zijn samengevat.
De samenvatting behandelt de belangrijkste begrippen, met voorbeelden en enige afbeeldingen.
De materie wordt helder weergegeven, door een overzichtelijke vormgeving en ko...
,Inhoudsopgave
H1: Coaching, definities en context............................................................................5
H2: Korte geschiedenis van coaching..........................................................................7
H3: Leren en reflecteren......................................................................................... 8
H6: Inclusive coaching........................................................................................... 10
het probleem nader bekeken.................................................................................10
Het nadeel van of-of is uitsluiting...........................................................................10
van polariteit naar heelheid: het inclusievemodel van aandacht......................................10
het cognitieve aspect.......................................................................................11
Het fysieke apsect........................................................................................... 11
Affectieve aspect............................................................................................ 12
Het spirituele aspect........................................................................................12
twee helften heel............................................................................................ 13
Het contextuele aspect.....................................................................................13
inclusive coaching........................................................................................... 13
voordelen van inclusive coaching.........................................................................14
H10: Basishouding van de coach...............................................................................15
De vier AAAA’s..................................................................................................15
Aandacht hebben: volledig aanwezig zijn................................................................15
aansluiten bij verhaal coachee............................................................................15
accepteren zonder oordeel.................................................................................16
authenticiteit, echtheid....................................................................................16
liefde en empathie.............................................................................................16
respect........................................................................................................... 16
andere belangrijke houdingsaspecten.......................................................................17
H11: Basisvaardigheden van de coach........................................................................18
LSD – Luisteren, samenvatten, doorvragen.................................................................18
Luisteren...................................................................................................... 18
Samenvatten/parafraseren.................................................................................19
Doorvragen.................................................................................................... 19
Non-verbale signalen lezen...................................................................................20
Voordelen en valkuilen van LSD..............................................................................20
De kunst van het vragen stellen.............................................................................21
Gesloten vragen.............................................................................................. 21
Open vragen.................................................................................................. 21
Breedte- en dieptevragen..................................................................................22
Wat vragen teweegbrengen................................................................................22
Pre-startvragen.............................................................................................. 22
Schaalvragen................................................................................................. 23
Competentievragen.......................................................................................... 23
Vragen naar verwachtingen................................................................................23
Vragen naar wat er al is....................................................................................23
Vragen naar actie en verantwoordelijkheid.............................................................24
Zelfreflectievragen voor de coach........................................................................24
, De wondervraag.............................................................................................. 24
11.6 Inclusive coachingvragen................................................................................25
COGNITIEF: denken.......................................................................................... 25
FYSIEK: het doen............................................................................................. 25
AFFECTIEF: het voelen......................................................................................25
SPIRITUEEL: het zijn......................................................................................... 25
CONTEXTUEEL: het grotere geheel........................................................................26
11.7 Overige basisvaardigheden van de coach.............................................................26
H12: Feedback geven en ontvangen..........................................................................27
Feedback algemeen............................................................................................27
waarnemen................................................................................................... 27
constructief................................................................................................... 27
functies van feedback.......................................................................................27
Leermogelijkheden van feedback.........................................................................27
Johari venster................................................................................................... 28
het geven van feedback.......................................................................................28
richtlijnen voor feedback geven.............................................................................28
valkuilen......................................................................................................... 29
Het ontvangen van feedback.................................................................................29
complimenten geven........................................................................................... 29
H13: Omgaan met emoties.....................................................................................31
Weerstand in coaching.........................................................................................31
Omgaan met weerstand.......................................................................................31
Gevoelens en emoties.........................................................................................31
Lichamelijke reacties en emoties............................................................................32
gedrag en emoties..............................................................................................32
Soorten emoties................................................................................................33
Omgaan met heftige emoties.................................................................................33
Omgaan met angst........................................................................................... 33
Omgaan met woede......................................................................................... 34
omgaan met verdriet........................................................................................35
Omgaan met liefde/verliefheid............................................................................35
als er juist geen emoties zijn..............................................................................35
Emotionele intelligentie....................................................................................36
H14: Gespreksmodellen, doelen en acties..................................................................37
Model voor intakegsprek......................................................................................37
GROW-model.................................................................................................... 37
Het STARR-model...............................................................................................38
Het inclusive-model............................................................................................38
Het PRACTICE-model...........................................................................................39
Het POAP........................................................................................................ 40
Model voor het vervolggesprek...............................................................................40
, Hoofdstuk 16...................................................................................................... 42
Trap-af: ben ik een slachtoffer?.............................................................................42
Gebeurtenis, aanleiding, trigger..........................................................................42
Interpretatie, oordeel.......................................................................................42
Probleemdenken en belemmerende overtuigingen.....................................................43
Negatief gevoel.............................................................................................. 43
Ineffectief gedrag............................................................................................ 43
Bevestiging.................................................................................................... 43
Trap-op: ‘Ik ben schepper’....................................................................................44
Acceptatie van wat is, zonder oordeel...................................................................44
Denken in mogelijkheden...................................................................................44
Positief gevoel............................................................................................... 45
Effectief, constructief gedrag.............................................................................45
Bevestiging.................................................................................................... 45
Moeilijk is geen foutmelding.................................................................................46
Je bent je eigen leider......................................................................................46
Ontstaan en werking van overtuigingen....................................................................46
Overtuigingen geven betekenis............................................................................47
Overtuigingen hebben sterke sturende kracht..........................................................47
Overtuigingen zijn stimuleren of belemmerend.........................................................47
Cognitieve uitdaagtechnieken................................................................................48
Uitdagen door vragen stellen..............................................................................48
Andere cognitieve uitdaagtechnieken....................................................................49
H17: Neuro-liguïstisch Programmeren – NLP................................................................51
uitgangspunten van NLP.......................................................................................51
zintuigeluijke weergavesystemen VAK(OG)..............................................................52
Metaprogramma en metamodel..............................................................................53
onzorgvuldigheid in taalgebruik...........................................................................53
let op mistige woorden.....................................................................................54
de zes logische niveaus van Dilts/Bateson.................................................................54
opsporen van belemmeringen..............................................................................55
Associatie, dissociatie, waarnemingsposities en ankeren................................................59
Andere NLP-begrippen......................................................................................... 61
H18: RationeelEmotieve Therapie – RET.....................................................................63
Het A-b-c- van RET.............................................................................................63
De meest voorkomende ineffectieve gedachten...........................................................63
Perfectionisme – Ik moet het altijd goed doen..........................................................64
Rampdenken – de catastrofe...............................................................................64
Lage frustratietolerantie (LFT)............................................................................64
Aardig gevonden en serieus genomen willen worden...................................................65
Eigen waarden en normen eisen van anderen...........................................................65
Irrationele disfunctionele overtuigingen opsporen.....................................................66
Ineffectieve overtuigingen uitdagen........................................................................66
Kenmerken van disfunctionele en functionele gedachten...............................................68
RET en het 8-stappenmodel..................................................................................68
stap 1: Beschrijf de A – gebeurtenis of situatie (Activating event)...................................68
Stap 2: Beschrijf de C: wat waren de gevoelens en het gedrag? (consequence)...................68
Stap 3: Wat is de B? De disfunctionele gedachte (Belief?).............................................68
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Merelheartbeat. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,39. Je zit daarna nergens aan vast.
