Samenvatting Hoofdstuk 7 uit het boek inspannings- en sportfysiologie. Samenvatting bestaat uit 7 kantjes. Handig voor het leren van je tentamen!
auteurs:
Jack H. Willmore, PhD
David L. Costill, PhD
W. Larry Kenny, PhD
INSPANNINGFYSIOLOGIE (T2)
HOOFDSTUK 7 CARDIORESPIRATOIRE REACTIES
CARDIOCASCULAIRE REACTIES OP ACUTE INSPANNING
Doel: mogelijk maken dat het systeem aan de grotere vraag kan voldoen en zijn
functies met maximale efficiëntie kan uitvoeren.
Hartfrequentie
- Simpelste en meest informatieve
- Gemeten door de hartslag
- Goede indicatie van de intensiteit van de inspanning
Hartslag in rust
- Rusthartslag (Hfrust) 60 tot 80 sl/min
- Getrainde duurtrainers 28 tot 40 sl/min
o Toename vagale tonus
- Beïnvloedbaar door omgevingsfactoren
o Neemt toe bij extreme koude of hoogte
- Anticipatiereactie het toenemen van de hartslag voor de oefening
o Vrijmaking van de neurotransmitter noradrenaline
Hartfrequentie tijdens inspanning
- Begin met bewegen hartfrequentie stijgt direct in verhouding met de
toename in inspanningsintentsiteit.
o Stopt als je bij het punt van uitputting bent
- Maximale intensiteit van inspanning afvlakken van de hartfrequentie, ook al
neemt de arbeid nog meer toe.
- Maximale hartslagfrequentie hoogste hartfrequentie die je kunt bereiken
bij een maximale inspanning tot aan uitputting
- Hfmax = 220 – leeftijd
o Hfmax= 208- (0,7 x leeftijd)
- Als het geleverde vermogen constant wordt gehouden op submaximale
inspanningsniveaus, neemt de hartslag redelijk snel toe totdat het plateau
bereikt steady- state.
o Optimale Hf om aan de behoeften van de circulatie te voldoen op dat
specifieke vermogen.
Slagvolume
Bepaald door 4 factoren:
- Het volume veneus bloed dat terugkomt bij het hart
- De mogelijkheden tot uitzetting van het ventrikel
- De contractiliteit van het ventrikel
- De druk in de aorta en/of pulmonaire arterie
Puntje 1 & 2 beïnvloeden de vulcapaciteit van het ventrikel
- Preload: het bepalen van hoeveel bloed er beschikbaar is om het ventrikel te
vullen en het gemak waarmee het ventrikel wordt gevuld bij de beschikbare
druk
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Laurakemperman. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €2,99. Je zit daarna nergens aan vast.
