Tentamen (uitwerkingen)
samenvatting eind toets sport en gezondheid
Samenvatting voor de eind toets sport en gezondheid!
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 18 pagina's
Voorbeeld 3 van de 18 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Voorbeeld van de inhoud
Samenvatting sport en gezondheid toets 2Bewegen
Roken
Alcohol
Voeding
(Verslaving)
Ontspanning/stress
(Overgewicht)
Kapstok verslaving
Definitie, omschrijving:
Verslavingsgedrag als bedreiging van de gezondheid.
Verslaving(sgedrag) als leefstijlfactor
- Eten
- Drinken (alcohol)
- Roken (sigaret, drugs)
Verslavingsproblemen vormen een grote bedreiging voor de volksgezondheid. Vooral het
alcoholprobleem is erg groot.
Je bent verslaafd wanneer je afhankelijk bent, het verstoort het dagelijks leven (relatie, werk,
wonen, studie), je ben psychisch (sterk verlangen naar) en/of lichamelijk
(ontwenningsverschijnselen) afhankelijk.
Je kunt verslaafd zijn aan middelen (pscyho-actieve) of aan handelingen = stoornis in de
impulscontrole.
Voorbeelden van middelen zijn:
Roesverwekkers (alcohol)
Kalmerende middelen (slaapmiddelen, pijnstillers)
Stimulerende middelen (cocaïne, XTC)
Hallucinogene middelen (paddo’s, LSD, lijm)
Voorbeelden van handelingen:
Gokken
Eten
Hardlopen
Computergames
Seks
Brandstichten (pyromanie)
Verslaving en de hersenen
Beloningscentrum (nucleus accumbens) in middenhersenen: prikkeling à prettig
gevoel (dopamine)
Geheugen: herinneren positieve ervaringen
Neo-cortex: ratio (verstand) vs verlangen. Een deel van de nieuwe hersenen zorgt
ervoor dat niet meteen toegegeven wordt aan allerlei verlangens.
Door een minder goed functionerend beloningssysteem (voor een deel genetisch
bepaald) en cortex zijn mensen vatbaarder voor verslaving
, Hersenen kunnen veranderen door het gebruik: er komen minder
dopaminereceptoren en er ontstaan krachtige herinneringen. Door deze
veranderingen in de hersenen raakt iemand nog vatbaarder
Middelen werken op hersenniveau verdovend, stimulerend en er kan
bewustzijnsverandering plaats vinden
Werking van de hersenen
Verslaving Hersenstichting
Twee soorten verslaving: aan stoffen (alcohol en nicotine) en verslaving aan gedrag (gokken
en gamen)
Gedragsverslaving:
Fijne gevoel veroorzaakt door:
- De handeling die ze uitvoeren
- De verwachting en de opwinding die daarbij ontstaan
Dopamine vrij in hersenen à beloningscentrum direct gestimuleerd
Meeste verslaafde zoeken afleiding echte leven à domamine à fijn gevoel
Proces vergelijkbaar met drugverslaving
Gedragsverslaafden hebben vergelijkbare drang tot herhaling, verlies van controle en
tolerantie als drugsverslaafden
Gameverslaving: rugpijn, hoofdpijn, geïrriteerde ogen (lichamelijke problemen)
Gokverslaving: financiële problemen
Eetverslaving: overgewicht en algemene gezondheidsklachten
Vele resulteren in sociaal isolement, sociale leven aan de kant voor
verslavingshandelingen
Oorzaken:
Hersenen spelen grote rol, Drugs (ook alcohol en nicotine hierbij) heeft rechtstreeks
invloed op hersenen
, Invloed op werking van zenuwcellen van hersenen en neurotransmitters
(signaalstoffen)
Stoffen hebben invloed op dopamine à stof die hoort bij beloningssysteem van
hersenen, het zorgt ervoor dat we ons tevredenen beloond voelen. Door drugs meer
dopamine aangemaakt in hersenen
Prettig gevoel weer ervaren à weer nemen enz.
Hersen worden ook (naast dopamine) minder gevoelig voor de neurotransmitter
endorfine
Drugs invloed op receptoren (ontvangers):
- Toenemen in aantal à meer bindingsmogelijkheden, het gevoel van
neurotransmitters en/of drugs worden versterkt
- Afnemen in aantal à minder bindingsmogelijkheden, angst minder sterk
gevoeld, gevoel van drugs neemt af
- Veranderen à van vorm à neurotransmitter niet meer of juist veel beter binden.
Wanneer verslaaft:
- Drugsgebruikers zijn constant bezig met de drug en verlangen hevig naar het
gebruik er van
- Komen in herhalend patroon wat moeilijk te doorbreken is
- Gedrag komt in dergelijke mate voor dat het dagelijkse leven hieronder lijdt.
Soorten drugs
Verdovende middelen à rustig en ontspannen gevoel (alcohol, slaapmiddelen, GHB,
heroïne)
Stimulerende middelen à alert en energiek gevoel à later uitgeput, hoofdpijn en
duizeligheid, door dat drug energie eist (cafeïne, nicotine, XTC, cocaïne, amfetamine
(speed))
Bewustzijns veranderende middelen à ander belevenis van de wereld (cannabis
(wiet/hasj), LSD, paddo’s, ook snuifmiddelen als ether (in lijm), aceton à roes/diepe
slaap/hallucinaties)
Waardoor raakt iemand verslaafd?
Soort drugs à ene middelen sneller verslavend dan de ander; beloningssysteem
sterker of zwakker beïnvloed. (hoe sterker hoe verslavender) (heroïne/nicotine sneller
dan cannabis)
Genetische factoren à 40-60% een rol bij ontwikkeling van verslaving. (welke gene
precies is niet duidelijk)
Omgevingsfactoren à omgeving jeugd, ingrijpende gebeurtenissen, stress, psychische
problemen
Normen (waar moet je aan voldoen):
Kenmerken verslaving
Het gebruiken om de effecten van alcohol of drugs te voelen
Het ontstaan van sterk verlangen naar de drug
Het ontwikkelen van tolerantie
Het krijgen van ontwenningsverschijnselen bij minderen of stoppen
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Seijbeltje1. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 52355 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen