Samenvatting
samenvatting sport en gezondheid hf 6,7,8
sport bewegen en gezondheid hoofdstuk 6,7,8
[Meer zien]Voorbeeld 3 van de 17 pagina's
Voorbeeld 3 van de 17 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
1 beoordeling
Door: bartpaijmans • 6 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
Samenvatting toets 2 sport en gezondheid. Hoofdstuk 6,7,8Wat is verslaafd?
- Wanneer je afhankelijk bent.
- Het verstort het dagelijkse leven. ( relatie, werk, wonen, studie )
- controle verlies.
- psychisch afhankelijk = craving.
- ontwenning verschijnselen.
Welke middelen heb je?
- roes verwerkers zoals alcohol.
- kalmerende middelen zoals pijnstillers of slaappillen.
- stimulerende middelen zoals etx, cocaïne.
- hallucinose middelen zoals paddo`s en lijm.
- alcohol behoord in de top 5 van grootste gezondheid problemen in Nederland.
Een glas is 1 glas.
- In elk glas zit evenveel alcohol ook in de hoeveelheid in ml anders.
- 10 gram pure alcohol per glas.
- 1 gram alcohol levert 7 kcal.
- alcohol is een stof die ontstaat uit gisting van onder andere granen, rijst en vruchten.
- de alcohol die geschikt is voor consumptie heet ethanol.
Normen voor alcohol gebruik dat onlangs bij gesteld is door de gezondheidsraad:
- tot 18 geen alcohol.
-volwassen en ouderen het liefst niet maar maximaal 1 glas alcohol per dag en liefst 2 dagen
in de week niet.
Niet alleen de hoeveelheid is bepalend.
De hoeveelheid alcohol die iemand drinkt bepaalt niet volledig of het schadelijk is voor de
gezondheid. Er spelen meer factoren een rol. Of alcohol gebruik schadelijk is, hangt naast de
hoeveelheid ook af van:
- De hoeveelheid die per keer wordt gedronken.
- Hoe vaak gedronken wordt.
- Door wie gedronken wordt.
- In welke situatie gedronken worden.
Binge drinker.
- Het is ongezonder om in 1 keer veel te drinken.
- Je bent een binge drinker voor een man als je binnen 2 uur 6 glazen alcohol drinkt.
- Je bent een binge drinker voor een vrouw als je binnen 2 uur 4 glazen alcohol drinkt.
- Hoe vaker je drinkt hoe groter de kans op gezondheid risico`s.
- Er is sprake van een binge drinking als iemand 5 glazen of meer bij een gelegenheid drinkt.
,algemene gegevens met betrekking tot alcohol gebruik.
- 1 keer alcohol gedronken heeft het af gelopen jaar is gestegen, in 2010 78 procent en in
2013 83 procent.
- grootste stijging onder de 65 plussers.
- na 75 jaar neemt het weer af.
- in 1960 werd er 2,6 liter pure alcohol gedronken en in 2010 8 liter. een flinke stijging.
Stevige of zware drinkers.
- Je bent een zware drinker volgens het CBS als: het drinken van minstens 6 alcohol
houdende dranken op minimaal 1 dag in de week door mannen en minstens 4 glazen alcohol
houdende dranken door vrouwen.
Probleemdrinkers en alcoholisten.
- Een probleem drinker is iemand die langere tijd veel drinkt en hierdoor problemen heeft
gekregen. Dat kunnen problemen zijn op gebied van gezondheid of werk.
- 10 procent van de Nederlands is een probleem drinker.
- Een alcoholist is iemand die sterk verlangt naar alcohol, wel wil maar niet kan minderen en
blijft gebruiken.
Sociaal economische verschillen in alcohol gebruik.
- bijna 90% van de hbo of universitair afgestudeerde gebruikt wel eens alcohol, tegen slechts
een ruimte helft van de mensen met uitsluitend lager onderwijs.
- achterstaands wijken drinken minder alcohol door hun achtergrond.
Gezondheid risico`s worden verdeeld in 3 categorieën.
-jongeren.
- zwangere vrouwen.
- volwassen en ouderen.
Gezondheidrisico`s van alcohol gebruik bij jongeren.
- nadelige gevolgen voor ontwikkeling van de hersenen met als gevolg
concentratiestoornissen, geheugenproblemen en leer problemen.
- nadelige effect op de groei.
- grotere kans betrokken te raken bij ongevallen en geweldsincidenten voor als gevolg van
zelfoverschatting door alcohol gebruik.
- grotere kans op alcohol verslaving op latere leeftijd.
- grotere kans op vroegtijdig school verlaten.
Zwangere vrouwen en alcohol gebruik.
- vroeg geboorte, laag geboorte gewicht.
- lichte vormen van hersenontwikkelingsstoornissen.
- Meer kans op angst en depressie.
Gezondheid risico`s van alcohol gebruik bij ouderen en volwassen.
- hoge bloed druk.
- hart en vaat ziekten, CVA. ( cerebrovasculair accident )
, - kanker.
-lever aandoeningen.
- diabetes.
- vermindering vruchtbaarheid.
- overgewicht.
- aandoening op bewegingsapparaat.
Alcoholgebruik en de totale ziektelast. ( ziektelast DAILYS )
- 4de plaats met 4.5 procent.
- 0.6 jaar kortere levensduur.
- 1.0 jaar kwijt aan gezonde levensjaren.
Testen en meten.
- vragenlijsten.
- interventies.
Hoe helpt je iemand?
-door verwijzen.
-zelf hulp groepen.
- internet.
- advies.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper Seijbeltje1. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €4,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 67447 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen