Samenvatting
samenvatting inspanningsfysiologie 2
- Vak
- Fysiologie
- Instelling
- Fontys Hogeschool (Fontys)
een samenvatting van de inspanningsfysiologie volgens het boek van de morree
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
Voorbeeld 2 van de 8 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Voorbeeld van de inhoud
SamenvatnininspanninisfysiologoiienoefentherapienenntrainininnnnnnHoofdstukn2Hoofdstuk 2 Energielevering bij inspanning
Eneriien=narbeidn(W).nArbeidnwordtnuitiedruktninnNewtonnnxnnmetern(Nm)nofnJoulogen(J)nofncalogorien(kcalog)n
- 1ncalogorien=n4,18njouloge
- Omrekenennvannjoulogesnnaarncalogorien=nvermeniivulogdiiennmetn0.24
Mechanischenarbeidn=ndenkrachtndiennodiinisnvoornhetnverplogaatsennvanneenniewichtnnxnndenafstandnvann
denverplogaatsini
Vermoienn(P)nwordtnuitiedruktninnwatn(W)n
Vermoienn=nwanneerndenarbeidnperntjdseenheidnwordtnberekendn(snelogheidnmaaktnnietsnuitnnarbeidn
blogijftnhetzelogfde.nWelognisnhetnvermoienniroternalogsnhetninnkorterentjdnielogeverdnmoetnworden).n
P=narbeidnnnn(innJ/s,nWnofnNm/s)
nnnnnTijd
Capaciteitn=nhoenloganinjenmetndenbeschikbareneneriieneennprestatenkuntnvologhoudenn
Aerobencapaciteitn=ndentotalogenhoeveelogheidneneriiendiend.m.v.naerobenstofwisseloginin(dusnmetnzuurstof)n
kannwordennvrijiemaakt.n
Bijnrustienactviteitenn(zoalogsnziten/nlogopen)nwordennvoornamelogijknvetennalogsneneriiebronnverbruikt.n
Hetnmeestneconomischenprocesnisndenvologlogediienverbrandininvannvetennm.b.v.nzuurstofnnlogevertnden
meesteneneriienop.nVetennwordennuitnvetweefselogsnafieievenninndenvormnvannvrijenvetzuren.nDen
reservestofnvetnisnnietneenvoudiininnblogoedntentransporterennennvetmologeculogennwordenneerstniesplogitstninn
vetzurennennilogycerolog.nHetnvrijkomennvannvetzurennuitnvetweefselogsnenndenomzetninervanninneneriien
doornspierweefselogsnisneennrelogatefntraainproces
Ooknvologlogediienverbrandininvannsuikersnisnefcicnt,nmaarndenvoorradennhiervannzijnnbeperkt.nInnden
logiteratuurnnoemtnmennsuikerhoudendenreservestofennnkoologhydratenn(zetmeelog,nilogycoieen,nmalogtose,n
sacharosenetc.).nNuniebruikennwenilogucosenomdatnkoologhydratennnandenspijsverterininoverweiendnalogsn
ilogucosenaanndenspierennaaniebodennwordenn
Glogucosen=neennkoologhydraatndatnhetnlogichaamnsnelognkannafreken
- Liitnvoorneenndeelognopieslogaienninndenlogever,nmaarnookninndenspieren.n
- Voorraadnisnnietnirootn(vologwassenennheeftn 00ntotn500nirnilogucoseninndenvormnvann
ilogycoieenninndenspierennvoorradii).
- Wordtnsneloglogern(binnennpaarnseconden)nomiezetndannvetn(ilogucosen=ndensneloglogen
eneriielogeveranciernennvetennzijnndenloganizame
- Zenuwstelogselogniebruiktnenkelognilogucosenvoornhersenactviteit.
nBijnarbeidnmetneennhooinvermoiennennbijnvrijwelognmaximalogenprestatesn(enkelogenminutenntotnhalogfuur)nisn
denkoologhydraatvoorraadndenmeestnieschiktenbrandstof.
Welogkenvoorradennennsystemennwordennaaniesprokennwordtnbepaalogdndoornhetntenlogeverennvermoienn
Explogosievenkrachtnnkoologhydraten
Rustinbeweienn(fetsen)nnvetverbrandini
Bijnomzetninvannrustinbeweiennnaarnineensnexplogosievenkrachtn(sneloglogernfetsen)ndannlogevertnden
vetverbrandininnietnienoeinvermoiennvoorndienkrachtexplogosienTochtnvalogtndenfetsernnietnstlog.nDitnisnten
, SamenvatnininspanninisfysiologoiienoefentherapienenntrainininnnnnnHoofdstukn2
verklogarenndoordatnerninndenspierenndirectninzetbareneneriienaanweziinisninndenvormnvanneneriierijken
fosfaten:
- Adenosinentrifosfaatn(ATP)
- Creatnefosfaatn(CP).
Dezenstofennzijnndendrijvendenkrachtnachternhetnirootstendeelognvannaloglogenlogichaamsprocessen.nDoorn
splogitsininvanndezenmologeculogennkomtneneriienvrij.nEneriierijkenfosfatennwordenndenhelogendaininiezetnenn
zijnneennuniverselogeneneriiebaterij.n
Denvoorraadneneriierijkenfosfatenninndenspierennisnechternbeperkt.nZelogfsnzonbeperktndatnceloglogennerninn
rustnhooiuitneennpaarnminutennopnkunnennlogeven.nn(max.n8nsecnbijneennmaximalogensprintnofnminderndann
eennhalogvenminuutnactesntjdensnvelogdsportnzoalogsnvoetbalog).nDenvoorraadnmoetndusncontnuenwordenn
aanievulogd.n
ATP
Glucose en vetzuren leveren bij verbranding energie voor vorming van ATP uit ADP
(adenosinedifosfaat) en P (losse fosfaatgroep).nATPnmoetncontnuenwordennierecyclogednuitnden
splogitsinisproductennADPnennPnomninnlogevenntenblogijven.nATPnisnslogechtsnvoornkortdurendenarbeid.n
InnceloglogennisnhetnenzymnATP-asenaanweziinomndezensplogitsinisreactenmoielogijkntenmakenn.n
Spierenniebruikenninnhunnsarcomerennmyosine-ATP-asenomnATPntensplogitsen,nwaarbijneneriien
vrijkomtnvoorndencontracte.nInnspierennennzenuwceloglogennisnookneennNa+/K+npompnvoorziennvann
eennATP-asenomndezenionenntenpompennvoornhetnhandhavennvanndenrustpotentaalognovernden
celogmembraan.n
CP
CeloglogennbevatennnaastnATPneenntweedensnelogninzetbareneneriiebronninndenvormnvanncreatnefosfaat.n(=n
netnalogsnATPneennorianischenfosfaatverbindini).nHetnisneennklogeinernmologecuulogndannATPnennkannzichn
sneloglogernverplogaatsenntussenndenmitochondricnnennhetncelogplogasma.nCPnwordtnnietndirectniebruiktnvoornden
contractenvanneennspiercelog,nmaarnCPndraaitnzijnnfosfaatnmetnhoiensnelogheidnovernaannADP.nCPnvulogtndusn
doornafsplogitsininvanndenfosfaatiroepnsteedsndenATPnvoorraadnaannennisnzodoendeneennsneloglogen
eneriieshutloge.nn(CPnzoritnvoornresynthesenvannATP)
ATPnennCPnwordennalogsneneriiedraiersnsamenievoeidnondernhetnbeiripnfosfaatsysteem
Deneneriieoverdrachtnbijneneriierijkenfosfatenn(ATPnennCP)niaatn4-8xnsneloglogerndannbijnsuiker-nenn
vetverbrandini.nWanneernATPnennCPnbeidenopraken,ndreiiennaloglogencelogprocessenntenstoppennnmoetenn
dusnwordennteruinievormd.nNaneennpaarnsecondennsprintnmoetnhetnbeweiinistemponomnhetnten
logeverennvermoiennomlogaai,nzodatnsuiker-nennvetzuurverbrandininvoornaanvuloglogininvanndenvoorraadn
kunnennzorien.n
InndencelognisnverminderininvannATPnennstjiininvannADPnennPndenprikkelognvoornactverininvannden
verbrandinisprocessenninndenmitochondricn.nIsnernbehoeftenaannmeernATPnndannspreektndencelogndusn
intensieverndenreservestofennaan.n
In feite is de omzetng van energierijke fosfaten de spil waar het hele energiemetabolisme om
draait en de verbranding van vetzuren en glucose levert de chemische energie om energierijke
fosfaten terug te vormen.
Ernwordenninndenlogiteratuurn neneriiesystemenniehanteerdnwaarovernhetnlogichaamnkannbeschikken:
1. Hetnfosfaatsysteem
2. Deneneriievrijmakininuitnilogucosenzondernzuurstofn(anaerobenilogycologyse)
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper deborahvanos. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 55628 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen