Samenvatting
Samenvatting week 2 & 3 BOK mens en gezondheid
Uitgebreide samenvatting leeruitkomsten omtrent stress. Week 2 en 3 van de periode mens en gezondheid.
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 12 pagina's
Voorbeeld 2 van de 12 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Stress: Een toestand van druk of belasting die ontstaat als deaanpassingsmogelijkheden in een bepaalde levenssituatie worden
overschreden.
- Stimulus (stressor): een stimulus of factor die stress kan
veroorzaken.
- Arousal: onder arousal wordt de activatietoestand van het centrale
en autonome zenuwstelsel verstaan. Activatie van het centrale
zenuwstelsel (met name van hersenfuncties) houdt verband met de
mate van mentale alertheid of bewustzijn.
Coping: De manier waarop een individu omgaat met stress en problemen.
1. De student kan aangeven wanneer er sprake is van stres s.
Hoe herkennen we stress?
- Lichamelijk
- Gedachten
- Emoties
- Gedrag
Lazarus (1978): Stress is een gevolg van de interactie tussen iemands
eigenschappen en beoordelingen, de externe of interne gebeurtenissen
(stressor) en de cognitieve variabelen worden als centraal beschouwd.
Primaire beoordeling: Iemand overdenkt de kwaliteit, de aard en het
belang van een stimulus (stressor).
Vragen die je jezelf kunt stellen bij een primaire beoordeling zijn
bijvoorbeeld ‘Is het een positieve, negatieve of neutrale gebeurtenis?’, ‘Is
, deze gebeurtenis relevant voor mij?’, ‘Als de gebeurtenis mogelijk of
feitelijk negatief is, kan ze mij dan schade betrokkenen of vormt ze een
bedreiging?’.
Secundaire beoordeling: Iemand beoordeelt de hulpmiddelen en het
vermogen om met een stressor om te gaan.
Vragen die iemand zichzelf hierbij stelt: ‘Hoe ga ik dit oplossen?’ en ‘Wat
kan hierbij van nut zijn of waar kan ik een beroep op doen?’.
Eustress: Stress die gepaard gaat met positieve gevoelens of een
toestand van gezondheid.
Distress: Stress die vergezeld wordt door negatieve gevoelens en een
verstoring van de lichamelijke toestand. (DISturbing)
Typen stress:
- Acute stress
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS): een stoornis die een
reactie vormt op het meemaken van een traumatische gebeurtenis.
De belangrijkste elementen zijn ongewenste herinneringen aan de
gebeurtenis, vaak in de vorm van flashbacks, pogingen om
dergelijke herinneringen te vermijden, en een algemeen
toegenomen niveau van arousal.
- Chronische stress: treedt op wanneer acute stresssituaties ertoe
leiden dat er geen plaats meer is voor rust en herstel in je lichaam
doorlopend in een staat van paraatheid blijft.
- Burn-out (GAS): : mentale en fysieke uitputting ten gevolge van
chronische stress met vijf kernsymptomen: uitputting, emotioneel
controleverlies, cognitief controleverlies, depressieve klachten en
mentale distantie
HPA-systeem: de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as reguleert onder
andere de vrijstelling van cortisol en zorgt zo voor een adequate
fysiologische stressreactie.
2. De student kan risicofactoren en beschermende factoren van
stress weergeven.
Risicofactoren:
- Werkdruk
- Persoonlijke relaties
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper norahilhorst. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €7,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 56326 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen