Samenvatting
Samenvatting persoonlijk meesterschap
- Instelling
- Hogeschool Rotterdam (HR)
Handige samenvatting over NLP en positieve psychologie die bij het vak 'Persoonlijk meesterschap' worden gegeven
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 16 pagina's
Voorbeeld 2 van de 16 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
1 beoordeling
Door: paulinebelgraver • 5 jaar geleden
Voorbeeld van de inhoud
Persoonlijk meesterschapPositieve psychologie
Niet eenzijdig aandacht positieve en negatieve negeren
- Meer evenwicht in aandachtsgebied psychologie in zorg, onderwijs en
personeelsmanagement.
- Heeft effect op inzet, doorzettingsvermogen en welbevinden
Als je aandacht besteed aan het welbevinden van mensen, bespaar je op economisch
gebied veel geld aan de ziektekosten.
NLP
- Doelgerichte verandering
- Uitzonderlijke vermogens (dit kun je leren door in kaart te brengen wat iemand precies
doet, wat diegene voelt, hiervoor moet je observeren)
- Verandering van gedrag, emoties en overtuigingen
- Optimaal leren gebruiken van aanwezige capaciteiten
NLP-elementen gegroepeerd in drie hoofdgroepen
- Modelleren (Iets zelf leren en dat aanleren aan iemand anders)
- Structuur ervaring (iedereen heeft eigen subjectieve ervaringen met een bepaalde
gebeurtenis of een bepaald thema, en daarbij horende gevoelens en gedachten ect. Als je in
de ervaring van iemand iets kan veranderen, kan je iets veranderen in de beleving en
overtuiging van een persoon)
- Communicatie technologie
Ankertechniek: gebeurtenis koppelen aan bepaald woord, gevoel en gedachten
NLP laat je zien hoe je je eigen successen kunt leren begrijpen en modelleren, zodat
dergelijke momenten zich nog vele malen zullen herhalen. Zo kun je je eigen talenten
ontdekken en ontplooien en het beste in jezelf en in anderen naar voren halen. NLP houdt
zich bezig met de structuur van de subjectieve menselijke ervaring: hoe brengen we orde
aan in wat we zien, horen en voelen: hoe komt de buitenwereld bij ons binnen via de filters
van onze zintuigen? NLP exploreert ook hoe we onze ervaringen omzetten in taal en hoe we
opzettelijk en onopzettelijk handelen om bepaalde resultaten te verkrijgen.
NLP heeft zich ontwikkeld in twee elkaar aanvullende richtingen:
- een methode om uitnemende gedragspatronen te ontdekken op welk gebied dan ook.
- de effectieve denk- en communicatiewijze zoals die door buitengewoon begaafde mensen
wordt toegepast.
NLP betekent Neuro Linguïstisch Programmeren
- Neuro staat voor de fundamentele gedachte dat alle gedrag voorkomt uit de neurologische
processen rond zien, horen, ruiken, proeven, aanraken en voelen.
- Linguïstisch wijst erop dat we gebruik maken van taal om onze gedachten en ons gedrag te
ordenen en met anderen te communiceren.
- Programmeren verwijst naar de keuzemogelijkheden waarover we beschikken bij het
organiseren van onze gedachten en handelingen ten dienste van het bereiken van een
bepaald resultaat.
Onze wereld bestaat uit een oneindig aantal zintuigelijke indrukken, waarvan we maar een
heel klein deel kunnen waarnemen. Het gedeelte dat we waarnemen wordt bovendien
gefilterd door onze unieke ervaringen, onze cultuur, taal, opvattingen, waarden,
belangstellingssfeer en vooronderstellingen. Iedereen leeft in zijn eigen unieke realiteit die is
, opgebouwd uit zijn/haar zintuigelijke indrukken en individuele levenservaringen, en we
handelen op basis van wat we waarnemen, namelijk ons wereldmodel. De filters waardoor
wij waarnemen bepalen de aard van de wereld waarin wij leven. We beschikken over een
groot aantal natuurlijke, nuttige en noodzakelijke filters (bijv. taal, eigen herinneringen,
ervaringen en gevoelens kunnen zorgen voor een andere betekenis bij een bepaald woord).
NLP zelf is ook een filter. Om NLP toe te kunnen passen hoef je je overtuigingen en waarden
niet te veranderen, je hoeft alleen maar leergierig te zijn en bereid tot experimenteren. Door
veranderingen aan te brengen in je filters, kun je je belevingswereld veranderen. Een paar
NLP-filters worden vaak ‘gedragskaders’ genoemd.
- Het eerste gedragskader is een gerichtheid op doelstellingen ipv op problemen. De
probleemgerichtheid wordt vaak het schuldkader genoemd.
- Het tweede kader is het vragen naar hoe ipv naar waarom. Hoe-vragen geven inzicht in de
structuur van een probleem.
- Het derde kader is terugkoppeling versus mislukking. Mislukking bestaat niet, er bestaan
alleen maar resultaten. Deze resultaten kun je gebruiken als terugkoppeling; bruikbare
correcties. Door terugkoppeling blijf je goed je doel voor ogen houden.
- Het vierde kader is dat je kijkt naar mogelijkheden ipv noodzakelijkheden. Kijk meer naar
wat je doen kunt, naar je keuzemogelijkheden, dan naar de beperkingen van een situatie.
- Ten slotte werkt NLP vanuit nieuwsgierigheid en fascinatie; het houdt zich niet bezig met
veronderstellingen. Een ander nuttig uitgangspunt is dat we allemaal beschikken over de
innerlijke hulpmiddelen die we nodig hebben om onze doelstellingen te bereiken – of deze
kunnen creëren. Je hebt meer kans van slagen als je handelt alsof dit waar is dan wanneer
je geloof hecht aan het tegenovergestelde.
Ons bewuste geest is zeer beperkt en schijnt slechts in staat te zijn een maximum van 7
variabelen of informatie-eenheden per keer te verwerken. Deze informatie-eenheden zijn of
uit onze innerlijke gedachtewereld, of uit de buitenwereld afkomstig. Onze onbewuste omvat
alle ons in leven houdende lichamelijke processen, alles wat we hebben geleerd, onze
vroegere ervaringen en alles wat we op dit huidige moment zouden kunnen opmerken maar
wat ons ontgaat. Het onbewuste is veel wijzer dan ons bewustzijn. We leven in een cultuur
waarin men de opvatting huldigt dat we de meeste dingen bewust doen. Toch handelen we
meestal onbewust, ook als we iets doen waar we erg goed in zijn.
4 fasen bij het aanleren van bepaalde vaardigheden:
1. Onbewust onvermogen. Je weet niet hoe je iets moet doen, en je weet ook niet dat je het
niet weet.
2. Bewust onvermogen. Je leert en je weet dat je het nog niet beheerst.
3. Bewust vermogen. Je hebt de vaardigheid geleerd, maar je bent de kunst nog niet
meester.
4. Onbewust vermogen. Alle kleine gedragspatronen die je moeizaam hebt moeten leren,
smelten samen tot een soepel verlopende handelingseenheid.
Bij afleren van vaardigheden of gedrag ga je terug van 4 naar 2. Bij aanleren ga je weer van
2 naar 4 met meer keuzemogelijkheden.
Een belangrijk onderdeel van NLP is het scherpen van je zintuigen. Het gaat om zintuigelijke
bewustzijn in het hier en nu. NLP heeft tot doel mensen vrijer te laten kiezen. Een keuze uit 2
mogelijkheden stelt je voor een dilemma. Vrij keuze hebben wil zeggen; de keuze uit op zijn
minst 3 keuzemogelijkheden.
Als je je leven wilt inrichten zoals je wenst, moet je je eigen wensen kennen. Om de kans dat
je in je opzet slaagt zo groot mogelijk te maken, zijn er in NLP-taal een aantal regels
geformuleerd. Een goed afgebakend doel is in termen van de volgende criteria:
1. Het doel moet in positieve termen worden geformuleerd. Je hersenen kunnen namelijk
alleen een ontkenning of een negatie van iets bevatten door er juist aan te denken.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper studentstuvia. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €6,99. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 73918 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen