Dit is een adviesrapport over sedentair gedrag, gebaseerd op de richtlijnen van het vak GB1B uit jaar 1 van de opleiding Toegepaste Psychologie op de HvA. Sedentair gedrag verwijst naar activiteiten met een lage energie-uitgave, zoals zitten of liggen tijdens werk, studie, of vrije tijd, exclusief ...
, Inleiding
Aanleiding onderzoek
Dit onderzoek is uitgevoerd als opdracht voor Themateam Gezonde Leefstijl. Een groep
docenten die het belangrijk vinden dat in het onderwijs een gezonde leefstijl nagestreefd
wordt.
Het probleem
Het maatschappelijk probleem dat Themateam Gezonde leefstijl heeft voorgedragen is dat
studenten te veel zitten, oftewel sedentair gedrag vertonen. Sedentair gedrag houdt al het
gedrag in dat gaat om het gebruiken van weinig energie, zoals zitten en alle handelingen die je
op dat moment uitvoert (Van Acker & De Meester, 2018). Weinig bewegen of voor een lange
tijd zitten heeft een negatief effect op de gezondheid van een persoon (Wittink & Takken,
2014). Dit komt doordat weinig bewegen voor lichamelijke en mentale klachten kan zorgen.
Doelgroep
Volgens onderzoek is het gemiddelde tijd dat studenten zitten 9 uur en 42 minuten
(Opdrachtgever Themateam Gezonde Leefstijl, persoonlijke communicatie, 22 september
2022). Bij studenten wordt er veel stil gezeten tijdens de lesdag. Dit speelt zich af in de
schoolgebouwen en leslokalen van het mbo, hbo en de universiteit. Hieronder vallen alle
studenten van het mbo, hbo of de universiteit.
Hoofdvraag en doelgedrag
De hoofdvraag luidt: Welke interventies kunnen er ondernomen worden bij studenten vanuit
het mbo, hbo en de universiteit om het doelgedrag tijdens de lesdag te stimuleren?
Het doelgedrag waarvoor is gekozen om het sedentair gedrag te verminderen is om elk half
uur een minuut lang bewegen tijdens de les. Welke interventie het doelgedrag stimuleert is
gebaseerd op de factoren uit het COM-B model: capaciteit, motivatie en gelegenheid.
Hiervoor is literatuuronderzoek gedaan en een praktijkonderzoek die bestaat uit een analyse
van 12 interviews met verschillende studenten over het probleemgedrag en doelgedrag.
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper FelineTP. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,48. Je zit daarna nergens aan vast.
