100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten
logo-home
Samenvatting gezond werken €5,49
In winkelwagen

Samenvatting

Samenvatting gezond werken

 0 keer verkocht

samenvatting over hoe men gezonder kan werken en dus beter kan functioneren

Voorbeeld 2 van de 15  pagina's

  • Nee
  • Hoofdstuk 6, 5, 8, 9 & 10
  • 18 januari 2021
  • 15
  • 2020/2021
  • Samenvatting
book image

Titel boek:

Auteur(s):

  • Uitgave:
  • ISBN:
  • Druk:
Alles voor dit studieboek (3)
Alle documenten voor dit vak (2)
avatar-seller
jesseruijter
Gezond werken - Stress

Inhoudsopgave
Hoorcollege 1 .......................................................................................................................................... 2
Hoofdstuk 5 ............................................................................................................................................. 3
Hoofdstuk 7 ............................................................................................................................................. 3
Paragraaf 7.1 ....................................................................................................................................... 3
Paragraaf 7.5 ....................................................................................................................................... 5
Hoorcollege 2 .......................................................................................................................................... 6
Hoofdstuk 9 ............................................................................................................................................. 8
Paragraaf 9.1 ....................................................................................................................................... 8
Paragraaf 9.2 ....................................................................................................................................... 9
Paragraaf 9.4 ..................................................................................................................................... 10
Mini les ‘Stress’...................................................................................................................................... 11
Tips voor timemanagement .................................................................................................................. 12
Hoorcollege 3 ........................................................................................................................................ 13
Hoorcollege 4 ........................................................................................................................................ 14
Hoorcollege 5 ........................................................................................................................................ 14




Copyright
L.A. de Lacombé
2019

, Hoorcollege 1

Boek ‘Arbeid en Gezondheid’

Psychosociale arbeidsbelasting = stress op de werkvloer
- Werkdruk
- Seksuele intimidatie
- Agressie en geweld
- Pesten

Stress:
- Fysieke aspecten
- Psychologische aspecten
- Beleving en interpretatie
- Omgeving

Werklast = hoeveelheid werk die je hebt
Werkdruk = druk als gevolg van werklast
Werkstress = te hoge werkdruk voor langere tijd. Dit ontstaat op het moment dat je niet kan voldoen
aan de eisen die aan je gesteld worden

General adaptation syndrome:
- Hartslag gaat omhoog
- Bloeddruk gaat omhoog
- Adrenaline en noradrenaline verhogen Hf en bloeddruk
- Corticosteroiden leggen spijsvertering stil
- Alarmfase

Onderzoeker Canon: vechten of vluchten
Vechten meestal effectiever dan vluchten

Focus van acute stress verandert naar chronische stress → uitputting

Omgevingsdefinitie = stress komt voort uit situatie

Lichamelijk effecten als gevolg van veel stress. De blauwe lijst houdt geen rekening met het verschil
tussen mensen

Coping = hoe gaan mensen om met een bepaalde situatie

Stress gaat niet altijd over de gebeurtenis op zich, maar soms ook hoe jij iets ervaart

Stresshantering = in hoeverre iemand in staat is tot efficiënte coping
Direct = actieve coping = probleem, hoe los je het op?
Indirect = palliatieve coping = sociale steun zoeken, kop in het zand steken

Psychologie stressreactie:
- Verandering in stemming en gevoel
- Verandering in cognitieve vaardigheden
- Verandering in gedrag
- Lichamelijke klachten
2
Copyright
L.A. de Lacombé
2019

Dit zijn jouw voordelen als je samenvattingen koopt bij Stuvia:

Bewezen kwaliteit door reviews

Bewezen kwaliteit door reviews

Studenten hebben al meer dan 850.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet jij zeker dat je de beste keuze maakt!

In een paar klikken geregeld

In een paar klikken geregeld

Geen gedoe — betaal gewoon eenmalig met iDeal, creditcard of je Stuvia-tegoed en je bent klaar. Geen abonnement nodig.

Direct to-the-point

Direct to-the-point

Studenten maken samenvattingen voor studenten. Dat betekent: actuele inhoud waar jij écht wat aan hebt. Geen overbodige details!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper jesseruijter. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 69052 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 15 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Begin nu gratis
€5,49
  • (0)
In winkelwagen
Toegevoegd