Samenvatting
Samenvatting gezond werken
samenvatting over hoe men gezonder kan werken en dus beter kan functioneren
[Meer zien]Voorbeeld 2 van de 15 pagina's
Voorbeeld 2 van de 15 pagina's
In winkelwagengesponsord bericht van onze partner
Gekoppeld boek
Titel boek:
Auteur(s):
- Uitgave:
- ISBN:
- Druk:
Verkoper
Volgen
Voorbeeld van de inhoud
Gezond werken - StressInhoudsopgave
Hoorcollege 1 .......................................................................................................................................... 2
Hoofdstuk 5 ............................................................................................................................................. 3
Hoofdstuk 7 ............................................................................................................................................. 3
Paragraaf 7.1 ....................................................................................................................................... 3
Paragraaf 7.5 ....................................................................................................................................... 5
Hoorcollege 2 .......................................................................................................................................... 6
Hoofdstuk 9 ............................................................................................................................................. 8
Paragraaf 9.1 ....................................................................................................................................... 8
Paragraaf 9.2 ....................................................................................................................................... 9
Paragraaf 9.4 ..................................................................................................................................... 10
Mini les ‘Stress’...................................................................................................................................... 11
Tips voor timemanagement .................................................................................................................. 12
Hoorcollege 3 ........................................................................................................................................ 13
Hoorcollege 4 ........................................................................................................................................ 14
Hoorcollege 5 ........................................................................................................................................ 14
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
, Hoorcollege 1
Boek ‘Arbeid en Gezondheid’
Psychosociale arbeidsbelasting = stress op de werkvloer
- Werkdruk
- Seksuele intimidatie
- Agressie en geweld
- Pesten
Stress:
- Fysieke aspecten
- Psychologische aspecten
- Beleving en interpretatie
- Omgeving
Werklast = hoeveelheid werk die je hebt
Werkdruk = druk als gevolg van werklast
Werkstress = te hoge werkdruk voor langere tijd. Dit ontstaat op het moment dat je niet kan voldoen
aan de eisen die aan je gesteld worden
General adaptation syndrome:
- Hartslag gaat omhoog
- Bloeddruk gaat omhoog
- Adrenaline en noradrenaline verhogen Hf en bloeddruk
- Corticosteroiden leggen spijsvertering stil
- Alarmfase
Onderzoeker Canon: vechten of vluchten
Vechten meestal effectiever dan vluchten
Focus van acute stress verandert naar chronische stress → uitputting
Omgevingsdefinitie = stress komt voort uit situatie
Lichamelijk effecten als gevolg van veel stress. De blauwe lijst houdt geen rekening met het verschil
tussen mensen
Coping = hoe gaan mensen om met een bepaalde situatie
Stress gaat niet altijd over de gebeurtenis op zich, maar soms ook hoe jij iets ervaart
Stresshantering = in hoeverre iemand in staat is tot efficiënte coping
Direct = actieve coping = probleem, hoe los je het op?
Indirect = palliatieve coping = sociale steun zoeken, kop in het zand steken
Psychologie stressreactie:
- Verandering in stemming en gevoel
- Verandering in cognitieve vaardigheden
- Verandering in gedrag
- Lichamelijke klachten
2
Copyright
L.A. de Lacombé
2019
Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:
Verzekerd van kwaliteit door reviews
Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!
Snel en makkelijk kopen
Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.
Focus op de essentie
Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!
Veelgestelde vragen
Wat krijg ik als ik dit document koop?
Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.
Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?
Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.
Van wie koop ik deze samenvatting?
Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper jesseruijter. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.
Zit ik meteen vast aan een abonnement?
Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €5,49. Je zit daarna nergens aan vast.
Is Stuvia te vertrouwen?
4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)
Afgelopen 30 dagen zijn er 53068 samenvattingen verkocht
Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen