100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na betaling Zowel online als in PDF Je zit nergens aan vast
logo-home
Eerder door jou gezocht
Eerder door jou gezocht
logo
Summary Chapter 13 €3,99   In winkelwagen
Snel navigeren naar
Voorbeeld
  2.  
  3. Fontys Hogeschool (Fontys)
  4.  
  5. Minor Nutrition and Health Promotion - NSCA the Essentials of Personal Training

Samenvatting

Summary Chapter 13
 39 keer bekeken  0 keer verkocht

Hoofdstuk 13 uit het NSCA. Tip! Leer het NSCA gewoon in het Engels. Vertaalde samenvattingen zijn niet volledig betrouwbaar. In deze samenvattingen vind je makkelijk leesbaar Engels voor ieder niveau!

Voorbeeld 1 van de 4  pagina's

Document informatie

  • Nee
  • Chapter 13
  • 1 augustus 2019
  • 4
  • 2018/2019
  • Samenvatting

Onderwerpen

Gekoppeld boek

book image

Titel boek:

Auteur(s):

  • Uitgave:
  • ISBN:
  • Druk:

Meer samenvattingen voor studieboek

Alles voor dit studieboek (30)

Geschreven voor

Alle documenten voor dit vak (23)

Verkoper

avatar-seller
VR99

Ontvangen beoordelingen

Voorbeeld van de inhoud

Summary Resistance Training –
minor PT
Book: Chapter 13

One of the personal trainer’s most important responsibilities to clients is to instruct and
manage their exercise technique to ensure maximum benefit from resistance training in
the safest possible environment.

Fundamental Exercise Technique Guidelines

Several basic guidelines apply to performing nearly all resistance (weight) training
exercises. The client has to grasp some type of barbell, dumbbell, or handle; place his
or her body in an optimal position, and follow a recommended movement and
breathing pattern to promote safe and effective exercise technique.


Different ways to grip a barbell:
a. Closed and pronated grip
b. Closed and supinated grip
c. Closed and alternated grip
d. Open and supinated grip

Normal grip: Closed
Hook grip: Closed with thumb between barbell and hand.




You have also difference in handgrip widths.




A general starting position:

Voordelen van het kopen van samenvattingen bij Stuvia op een rij:

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Verzekerd van kwaliteit door reviews

Stuvia-klanten hebben meer dan 700.000 samenvattingen beoordeeld. Zo weet je zeker dat je de beste documenten koopt!

Snel en makkelijk kopen

Snel en makkelijk kopen

Je betaalt supersnel en eenmalig met iDeal, creditcard of Stuvia-tegoed voor de samenvatting. Zonder lidmaatschap.

Focus op de essentie

Focus op de essentie

Samenvattingen worden geschreven voor en door anderen. Daarom zijn de samenvattingen altijd betrouwbaar en actueel. Zo kom je snel tot de kern!

Veelgestelde vragen

Wat krijg ik als ik dit document koop?

Je krijgt een PDF, die direct beschikbaar is na je aankoop. Het gekochte document is altijd, overal en oneindig toegankelijk via je profiel.

Tevredenheidsgarantie: hoe werkt dat?

Onze tevredenheidsgarantie zorgt ervoor dat je altijd een studiedocument vindt dat goed bij je past. Je vult een formulier in en onze klantenservice regelt de rest.

Van wie koop ik deze samenvatting?

Stuvia is een marktplaats, je koop dit document dus niet van ons, maar van verkoper VR99. Stuvia faciliteert de betaling aan de verkoper.

Zit ik meteen vast aan een abonnement?

Nee, je koopt alleen deze samenvatting voor €3,99. Je zit daarna nergens aan vast.

Is Stuvia te vertrouwen?

4,6 sterren op Google & Trustpilot (+1000 reviews)

Afgelopen 30 dagen zijn er 64438 samenvattingen verkocht

Opgericht in 2010, al 14 jaar dé plek om samenvattingen te kopen

Start met verkopen
€3,99
  • (0)
  Kopen