Supercompensatie - Samenvattingen en Aantekeningen

Hi! Dit zijn de aantekeningen van de hoorcolleges van blok 1 van de minor sportvoeding. Hierover krijg je 2 toetsen, ik had hier gemiddeld een 8,2 voor. De aantekeningen staan overzichtelijk per week met daarbij plaatjes voor verduidelijking. Aan het einde van het document staan nog voorbeeld poetsvragen :). Succes! Mocht je vragen hebben stuur gerust een berichtje!

In dit document vind je een samenvatting van Energie en bewegen. Er staat oa dingen in over trainingsprincipes, FITT, trainingsvormen en ook spiervezels en trainingsleer

Gehele samenvatting van module A endurence / uithoudingsvermogen van de minor Sports performance / verbeteren van sportprestaties

Samenvatting van Foundations of sport and exercise psychology voor het vak Psychologie van bewegen en inspannen

In dit hoorcollege worden de volgende onderwerpen behandeld: - De rol van het zenuwstelsel bij het ontwikkelen van spierkracht - hoe en waarom de verhouding van spierkracht en uithoudingsvermogen toenemen als je traint

In dit document worden in 2 pagina's de belangrijkste trainingsprincipes uitgelegd inclusief afbeelding voor de verduidelijking.

Samenvatting met alle lesstof en hoofdstukken uit het boek. Bij het lezen van deze samenvatting ben je volledig in je voorbereiding voor het tentamen.

In de eerste periode van het jaar word je overvallen met kennis in onder andere het vak fysiologie. Per les heb ik de stof samengevat, om alles op deze manier overzichtelijk, met plaatjes voor jou op een rijtje te krijgen. Heb je weinig tijd of heb je misschien een extra handje nodig door het gebruiken van een samenvatting? Dan is deze samenvatting misschien wel geschikt voor jou!

Samenvatting van allerlei onderwerpen die aan bod komen tijdens het vak Sport & training

In deze college aantekeningen staan de aantekeningen over de stof die naar voren komt tijdens hoorcollege 10. Het gaat over krachttraining en hoe je deze opzet. Over welke verschijningsvorm je gebruikt en over de rust die je pakt om het beste resultaat te krijgen.